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你好?生:我??生完??已三?月了,因月子??常坐,和站著,很少?床休息,?在就?始工作了,做文?工作,每天需工作坐10?小?,?在工作坐一?,就?腰酸背痛...而且早上起床?背痛的都起不?,像我?是不是月子病啊????可以治????是做什??????得月子病??
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
任小娥 医师 河北威县赵村卫生院内科 一级甲等
擅长:心脑血管
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问题分析: 你好,久坐的人一般都有腰酸背痛的毛病,这是由于不合理的姿势造成的,所以康复治疗的根本是矫正不合理姿势
意见建议:倒走一直被认为是最有效的方式,倒走过程中可以有效矫正腰(腰椎前凸)的不合理姿势,减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时,还能锻炼自身肌肉,使慢性腰痛得到有效缓解和治疗,很多人就此摆脱了腰痛的困扰。大夫们一般也常常向患者推荐,由于坚持倒走而摆脱腰痛的例子,不胜枚举。有时间多出去走走,试试倒走,倒走注意穿平底鞋小步子慢走。倒走时能强制人体重心后移,矫正脊柱的过度弯曲,只是倒走不容易坚持,也不太安全。其实站立的时候也可以强制重心后移,赤足或穿平底鞋站立,前脚掌踩一本20毫米左右厚的书,这样脚处于前高后低的状态,同样可以强制重心后移,时间越长越好,如果感觉症状有减轻,可以考虑使用负跟鞋,鞋底是前高后低的,和倒走原理相同,在有些三甲医院可以买到。穿上前高后低的负跟鞋,正常向前行走也具有倒走的作用,这样使日常散步也具有倒走锻炼的康复作用。相对于以往短时间的倒走锻炼,效果当然是大大增加,而且更加巩固,最重要的是非常安全,完全解除了倒走的安全隐患。全面解决了倒走健身锻炼的不足,是最新的慢性腰痛康复治疗方法。它不是偏方,而是人体力学研究的科学结论,发表多篇学术论文,并获得三项国家发明**授权,而且还通过了国际**的审查。负跟鞋不但对慢性腰痛有利,而且是有益无害的健康鞋,穿着舒适,在国外被称为地球鞋,形容有在沙滩上赤足行走的感觉,得到了广泛的推广。具体的病情要到医院检查一下,及时治疗。
相关问答

月子期间经常坐着会造成腹压增加盆底肌受力增加,可能会增加子宫脱垂几率。要注意适当的活动。避免长时间久坐久卧,在产后做产后恢复操,增加盆底肌张力以及帮助子宫位置恢复。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

月子病中医能治好的,这种坐月子的时候没有休息劳累引起的。可以烤电扎针理疗等物理疗法,有可能恢复。所以坐月子期间,得让其他人带宝宝去医院,而自己就在家休息就好,要注意保暖。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

做完月子42天左右可以同房,具体分析如下:
产后6个星期,子宫会恢复到非妊娠时的正常大小,恶露4-6周就会变得干净。顺产的女性在产后42天就可以有性生活,如果是剖宫产,子宫会恢复的比较慢,所以产后二个月以后才能有性生活。性生活前后要注意清洁生殖器。同房的时候要温柔,不能用力过猛,因为动作幅度过大,会导致疼痛。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

做完月子牙齿酸软有以下方法进行
正常情况下,是因激素水平影响引起的牙齿松动,及钙质流失,口腔卫生及饮食的原因也会导致。就可以前往医院口进行对牙齿的检查,并排除龋齿、牙质暴露等情况,若是患有龋齿等牙齿疾病,就需要进行及时的治疗。
此外,患者需注意口腔卫生,避免吃生冷、辛辣刺激性食物,保持饮食的清淡,多吃新鲜的蔬菜和水果。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

空调一般开到26到28度。但要注意以下几点:1、注意不要对着空调直吹,对身体不好。2、注意温度不应太高或太低,这样人会感觉不舒服的。3、只要温度还行,不感觉冷,不要总是开着空调。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

如果是在怀孕的早期或者怀孕的末期,坐车很颠簸,而且坐车时间比较长,对胎儿会造成一定的影响,不排除会引起先兆流产或者先兆早产的可能;如果是处于怀孕的中期,坐车也不是十分的颠簸,那么对胎儿不会造成明显的影响。但是在坐车的过程中,也需要密切注意身体的变化,以免出现临时的突发情况,会对孕妇的健康以及胎儿的生长发育造成损害。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮