早晨4-5点总是一直以来会燥热

浑身燥热睡不着的解决方法如下：
第一，注意调整情绪，平时尽量放松心情，不要因为担心而烦躁进入睡眠状态。
第二，白天要进行适量的运动，消耗过多的能量。
第三，注意睡眠，睡前不要吃太多晚饭食物，也不要吃太多油腻的东西。睡觉前1-2小时尽量少吃东西，睡觉前喝一杯热牛奶有助于睡眠，改善睡眠质量，上床后尽量少用电子设备、手机等。
第四，长期存在体弱热睡不着的情况，应当到专科医生那里诊治，请医生给予镇静、催眠药，请中医调理。

晚上失眠全身发热可能是肾阴虚或结核性疾病引起的。具体分析如下：
1、是肾阴虚引起的。患者长期积累在身体上的上火、肾阴不足、营养不良导致失眠、盗汗、全身发热等不适，并伴有五心烦热、眩晕等症状。建议及时去中医科看病，按照医生的指示实施滋阴补肾治疗。
2、由于结核性疾病。由于结核杆菌感染，机体出现下午低热、夜间全身发热、出汗增多症状、失眠达蒙等睡眠障碍等，建议按照医生的指示接受抗结核治疗。

早上总出现胃酸的原因有两种，一种是生理原因，一种是病理性的。造成生理原因的原因如下：
1.因饮食不合理，长期食用不易消化的食物，如巧克力等，其中的糖份无法被肠道吸收，会逐渐发酵，造成胃酸分泌。此外，摄入高淀粉的食物也会引起胃酸。
2.心理压力：精神紧张会引起内分泌紊乱，胃酸分泌异常。引起胃部疾病的原因有十二指肠溃疡、慢性胃炎等。另外就是基因，因为基因的原因，每个人的体质和胃酸的分泌都不一样。

燥热失眠的感觉可以通过以下方法治疗；
1、如果夜间出现燥热并伴有失眠，这是肾阴虚的典型表现。可以用中成药治疗半个月，可以更好的缓解失眠的症状。
2、注意性生活的节制，保持心情舒畅，日常生活有规律。平时可以多做穴位按摩，如涌泉穴位，并参加适当的运动，如散步、慢跑、瑜伽等运动。
3、还应多吃黑色食物，如黑芝麻、黑豆等，忌辛辣油炸食物。

高血压，每天早晨散步好的。通常会引起头痛、头晕、呕吐、厌食等症状。需要积极的抗高血压治疗。要注意休息。清淡、温暖、低盐和低脂饮食非常重要，坚持服药是基础。平时还可进行跑步锻炼。

晚上睡觉失眠、多梦、出汗是阴虚火旺的表现。
白天是阳主，晚上是阴主，通常需要阴阳平衡才能睡觉。如果阳过大或阴过小，阳无法入阴的话，会出现失眠症状。阴虚火旺的主要原因是体内阴液不足，体内相对火比较旺，失眠、烦躁、多梦等虚化的表现都可能是阴虚火旺的表现。另外，典型的表现是盗汗、晚上睡觉出汗、或者醒来发现身上出汗，也是阴虚火旺的表现。