每天快走一小时再搭配上合理的饮食习惯是可以达到减肥的效果的，前提是要每天坚持。在减肥期间饮食要禁油腻辛辣的食物，口味主要以清淡为主。少吃盐，糖，油。可以适量的吃一些蔬菜水果，遵循早吃好，午吃饱，晚吃少的规律。要多喝水，保持身体内的水分。
通常情况下，怀孕5个月，大多数孕妇都能够感受到轻微胎动，但不同女性对于胎动感知不同。
大多数初产妇在怀孕5个月时，都能够感受到胎动，如果12小时胎动次数30次以上，就反映胎儿的情况良好，如果胎动少于10次，就会提示胎儿是一个宫内缺氧，应及时到医院进行检查。建议孕期保证营养均衡、充分睡眠、休息，按时到医院进行产检。
高血压的上限并没有明确的数值，一些人能超过200，但并没有太大的反响，而且各人的状况各不相同。
因此要注意控制自己的血压。高血压一旦确诊，只有服用降压药才能够稳定的稳定血压。如果能保持良好的血压，可以降低一些疾病的发病率。另外，由于高血压是一种慢性疾病，患者在日常生活中应养成良好的生活习惯，从而稳定血压。
糖尿病人的血糖可以在30mmol/L左右，这个时候检测末端的葡萄糖，一般不会有任何的结果。如果出现高血糖，很可能导致糖尿病酮症酸中毒，甚至有可能导致死亡。高血糖的人需要在日常生活中多加餐。如果中的血糖过高，可能会严重影响身体健康，日常饮食要严格控制糖分摄入，还要及时前往正规医院，在医生指导下使用必要的降糖药进行治疗，比如二甲双胍缓释片。
血糖值可以高达100，但要注意监测的血糖单位，如果是毫摩尔/L，那么正常的糖尿病人，血糖超过100，病死率就会比较高，一般的糖尿病人，血糖指数在90左右，不过这个数值要按照单位来折算，即毫摩尔/L。
而血糖数值为毫克/L，则为18毫米/L。用毫摩尔的实际血糖数值来衡量，如果是高的，就要进行降糖的处理。
一般来说，怀孕五个月胎动情况是正常的。
妊娠5个月，正常的胎动正常，胎动1个小时大于3-5次，胎动比较多，胎心正常，比较规律。有些胎动并不明显，是由于胎儿还小，没有足够的力量进行剧烈的运动，因此，如果胎心正常，胎动不是很明显。怀孕期间要加强对胎儿的监测，孕妇一旦发现胎儿有异常情况出现，应及时就医。
