最近看了一些关于体育竞技、动作电影、交通事故的纪录片中提到，运动员、武打明星和武打替身、司机等人因意外事故而导致的肋骨骨折很常见，我不想以后遇上肋骨骨折而不能自救，故寻求这方面的急救知识。
多根多处肋骨骨折通过包扎、止血、搬运、骨折内固定等方式进行急救。
首先要做的就是清洗和清洗伤口，清除残留在创面上的杂质和淤血，然后再用医用无菌纱布对创面进行加压包扎，避免长期裸露在外引起细菌感染。此外，救护车到达事发地点时，要保证患者的身体平躺，让患者的头朝下，保证患者的呼吸平稳，同时还要防止与其他的东西发生冲突，以免再次受伤。医院急诊是防止伤处扩大，给病人多一点入院的机会。
肋骨骨折恢复工作的时间，与骨折程度及有无合并损伤密切相关。对于单纯的单根肋骨骨折、不合并其他损伤，两周左右即可进行轻度的活动，一到两个月左右，可以恢复基本工作，如从事重体力工作，时间为三个月左右。如肋骨骨折数量较多或合并气胸、血胸等，恢复时间会明显延长，三个月左右可以进行强度较轻的活动，完全恢复工作，尤其是重体力工作，需要半年左右的时间。
要根据肋骨骨折的具体愈合情况来分析，如果骨折位置比较稳定、疼痛感消失是可以进行活动甚至上班的，但是建议还是在骨折完全愈合后再去上班，以免上班过程的磕碰导致二次损害妨碍愈合。骨折的患者可以多吃一些含高钙的食物。平时也可以多出去晒太阳，促进身体分泌维生素d，帮助钙的吸收。骨折患者建议动作幅度过大，以免造成磕碰，肋骨骨折的患者建议根据骨折的位置变化睡姿，以免压迫造成二次损伤。
饮食应清淡、容易消化，少食多餐，给机体恢复提供充足的养分。多食用动物蛋白食物（瘦肉）、植物蛋白食物（豆制品）、维生素含量较多的食物（青菜、水果、动物内脏、蛋黄等）、含矿物质较多的食物（花生衣、芝麻等）等。因骨折后多需要卧床静养，也应注意多吃含纤维多的蔬菜（芹菜、白菜）、水果、蜂蜜，多喝水，以防大便干燥。
肋骨骨折需要差不多一个月左右，疼痛才会明显的缓解。早期可以考虑胸带束胸固定，减少肋骨疼痛。选择卧床休息，减少起床，翻身等体位变化可以缓解肋骨疼痛。咳嗽的时候双手支撑胸廓，有助于减轻疼痛。
