因为个体差异，每个人的愈合时间不一样。抬高患肢休息，避免患肢下垂，不要受凉，脚趾适当活动，定期检查，不吃辛辣过甜食物，忌烟酒，而且也要注意自己可以稍微按摩或者是热敷，促进它血液循环。
脚踝撕脱骨折一般可以分为多种类型，脚踝撕脱骨折主要是受外力作用后，肌肉肌腱牵拉导致，此时患者一般只会形成相对较小的撕脱性骨片，不会对四肢的力量和关节造成严重的损伤，所以也不会影响到四肢的重量，所以能够忍受疼痛行走。
但脚踝撕脱骨折并不是不会影响踝关节功能，脚踝撕脱骨折可能还会导致关节功能受限、不能正常伸屈旋转等。因此，当发生脚踝撕脱骨折时，应及时到医院进行检查，一般可以采取保守治疗或外科手术进行治疗。
右脚踝骨折1个月左右就能走路。
骨折1个月后长了骨痂，但骨折处仍不甚坚固，必须妥善注意防护方可。但具体是否能以下地活动，纯粹从时间上判断笔者觉得还不行。由于毕竟有许多因素会对骨折愈合产生影响，如年龄、体质、当时受伤情况、后期积极治疗防护情况等，这些都会对骨折愈合过程产生直接的影响。因此具体仍须视复查之片子而定是否能下得去，如约1个半月后拍片见已长骨痂，即可拄拐下得去。相反，笔者以为还需持续防护一段时间才能下地行动。
跟骨撕脱骨折6-8个星期或者4-6个星期后能走路。
跟骨撕裂性骨折，如果是在脚跟受到的压力处，需要至少要休息6-8个星期，只有等到骨头彻底愈合，长出了大量的伤疤之后，然后逐步恢复正常行走。不过，撕裂性骨折发生在跟距关节周围，因为韧带的剧烈收缩引起的，所以不会对承重产生任何的作用，正常情况下4-6个星期后，骨头断裂的长度稳定了就能正常行走了。
可以根据影像学检查配合手术治疗或者保守治疗，一般需要进行石膏固定以及用活血化瘀定痛，营养骨头等药物治疗。平时也要补充钙质营养和主动的康复锻炼，减轻后遗症，注意卧床休息，不要走动。
踝骨骨折愈合的时间需要至少3个月以上，正常的下地负重行走需要至少3个月以上。如果踝骨骨折没有其他的合并损伤，局部肿胀消退后可以扶双拐使患肢不负重，行下地活动，一般伤后1-2周可以进行。
