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节食6天,减4斤,基础代谢率有没有降低?

会员147666420 18岁 悬赏3元 已回复
节食6天,减了4斤,现在准备恢复正常饮食,我的基础代谢率有没有降低?会不会比原来还胖?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
许笑铭 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:男性营养保健
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问题分析:你好,节食6天减4斤这种情况是比较激进的做法,基础代谢率会降低,因为你的脾胃功能可能受损,会感到无力,另外可能会有较强饥饿感
指导建议:建议此时注意控制自已不要暴饮暴食应该不会发胖,可以吃少量蛋白质和一些高膳食纤维食物比如燕麦,粗粮,注意均衡补充各类维生素和矿物质,最好不要吃减肥药物,以免损伤脾胃功能,祝健康!
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提高基础代谢率的方法有很多,可以积极参加体育锻炼,增加有氧运动如跑步,游泳,爬山。也可以多饮水,经常泡热水澡,深呼吸。通过大量运动是提高基础代谢率最快的方法,从而达到减肥的作用。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

基础代谢率测定根据脉压和脉率进行计算,另外一种信用基础代谢测定仪来进行测定。计算法简便易行,测定仪的方法较为可靠,常用的计算公式是基础代谢率等于脉率也就是脉搏的次数,再加上脉压减111。脉压是用收缩压减去舒张压就等于脉压,正常值是正负10%。如果是正的20%到正的30%就是轻度的甲亢,正的30%到60%是中度的甲亢,大于60%就是重度的甲亢。基础代谢率主要是来评估甲亢的基础代谢情况。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

基础代谢率是指在单位时间内人体在清醒并安静的状态下,不受肌肉活动,环境,温度,精神等的影响时所消耗的能量。基础代谢率的正常范围,男性是在1000卡路里左右,女性是在800卡路里左右,不同的人基础代谢率也不同。

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擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

基础代谢率是指人体在清醒且在极端安静的状态下,不受肌肉活动,环境温度,食物及精神紧张等影响时的能量代谢率,单位时间内的基础代谢称为基础代谢率,人体正常基础代谢率=(脉率+脉压)-111,正常值为±10%。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

基础代谢率是指人体在清醒而又极端安静的状态下,不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。人体在清醒而极端安静情况下,不受精神紧张、肌肉活动、食物和环境温度等因素影响时的能量代谢率。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

基础代谢率是指人体在安静休息和空腹状态下测得的单位时间内人体能量消耗的水平,通常以氧消耗率为指标。正常成人基础代谢率为-10%-+15%。基础代谢率的测定对协助诊断甲状腺功能异常以及调整治疗药物的剂量有意义。

王相华主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。