对于早泄来说，平时注意饮食习惯，加上口服药物调理是有用的，饮食方面主要是多吃一些动物的内脏和优质的蛋白质，比如鱼虾等。另外多吃一些薏米仁，芡实，莲子等对早泄有作用。早泄忌吃生冷性寒，损伤阳气的各种冷饮及凉性食品、蔬菜等。
引起早泄主要原因是龟头敏感性比较高，以及大脑皮层兴奋度比较高。龟头敏感性比较高，有的病人是因为阴茎背侧的神经根比较多，正常人可能才2到4只，而这种病人有可能会达到十只以上，所以会导致早泄。
引起早泄的原因还是很多的，还是要注意与手淫过度，前列腺炎，龟头过于敏感等大有关系的，合理的检查，对症治疗还是很必要的，暂时可以试试早泄湿巾，避孕套等还是会缓解，合理保养。
由于长期手淫造成的轻度早泄，需要戒掉手淫。包皮过长引起的轻度早泄，则需要进行包皮手术治疗。轻度早泄一般是需要服用补足肾气的药物进行治疗，增强肾功能和性持久力，缓解早泄的症状。
治疗早泄大多数都可以通过药物治疗或者心理治疗，必要的时候可以配合使用神经背阻滞手术治疗。日常的生活中不要吃一些过于辛辣刺激油腻的食物，还是要以清淡饮食为主，多吃新鲜的蔬菜水果，或者维生素含量比较高的蔬菜。
夫妻性生活不和谐会导致性功能方面问题，导致咽喉炎，导致乳房疾病，导致性冷淡，导致神经官能症，出现失眠，导致妇科病症。缺少正常的性生活或性生活不和谐不完美是女性失眠的重要原因。
