一般情况下，晚上做梦多可能是精神紧张、神经炎等原因造成的，具体内容如下：
夜间做梦多主要是因为最近的精神紧张、最近的学习、生活方式等原因引起的，在睡眠之前要多听听一些歌，养成好的生活方式。第二种可能是因为神经系统的炎症，或是神经的退化，导致了大脑的紧张，导致多梦，在日常生活中要多注意睡眠，不要过度劳累。
更年期潮热出汗一般是因雌激素水平下降所致，建议可通过调节饮食、日常护理、药物治疗三方面来调理。
1.调节饮食：女性患者需要注意营养的均衡，可以多进食高蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等，这些食物可以缓解更年期所带来的不适症状。
2.日常护理：更年期女性要注意日常情绪控制，保持心情愉悦，适当进行体育锻炼，有助于增强体质。也可通过推拿按摩、刮痧、针灸等理疗手段，帮助改善更年期潮热出汗的情况。
3.药物治疗：从临床角度上讲，潮热出汗是由于内分泌紊乱引起局部血管收缩功能下降所致，故在用药上可选用怡开胰激肽原酶、盐酸可乐定、甲基多巴等扩张血管药物，其中怡开胰激肽原酶可舒张血管活性，调节血流量，改善血液循环障碍所致的潮热出汗问题。
通常情况下，如果患者夜间会出现很多的梦境，主要与白天的精神紧张有关，平时要多休息，合理安排好自己的作息时间，不要给自己造成太大的心理负担。
最好到正规的医疗机构进行体检，以防是由于某些疾病引起的失眠多梦，多食用坚果，有助于改善睡眠，必要时还可以在医生指导下服用安神补脑液、谷维素、维生素B1等药物进行治疗。
现在50岁，是处于更年期，出现盗汗，失眠属于是更年期综合征，是由于这个时期体内的激素水平急剧下降出现的一系列症状。可以给予滋阴的药物进行治疗，可以服用调节自主神经的药物，适当的多吃豆制品，适当的补钙，平时多晒太阳，体育锻炼。
睡觉多梦在日常生活当中常见，要想从根本上去治疗，方式是要明确相应的病因，在临床中是因为不良的情绪以及压力过大，生活环境不规律，或者营养状态不良而造成。在日常生活中要注重相应的情绪改变，争取在睡觉前要保持乐观开朗的情绪，适当的减少自身的压力，睡前泡脚，喝杯温热牛奶，也可以减少睡眠多梦，要养成正确的作息习惯，争取早睡早起，可以有效的改善深度睡眠的时间。
更年期期间可以吃安静心情的药来调理身体的潮热出汗。更年期潮热是更年轻时期的常见表现之一，能够影响到人的情绪导致病人心情烦躁，出现潮热现象。中医方面可以借助一些丰富的植物激素来调理，身体潮热比较严重可在睡前喝一杯豆浆或者是牛奶，起到稳定情绪的作用。
