闪腰术后可采取如下办法缓解：
一是适当卧床，可协助针刺治疗和封闭局部痛点，疼痛症状减轻时采用轻柔按摩和理疗比如超短波等，通常3周后大多能彻底康复。
二是闪腰康复期间要坚持背肌功能的练习，以腰部背伸为重点，每天做300~500次来防止纤维化粘连和长期腰部疼痛等病症的出现，一般康复训练需持续至受伤后3周左右。
如果对蜂蜜出现过敏的话，可以根据严重程度选择相应的治疗方法。或者应用激素类的药物治疗。如果出现严重过敏的现象，比如出现胸闷，要及时去医院抢救。如果是轻度的过敏的话，可以口服抗过敏药物。
早泄的病人可以采用性感集中训练法，克服对性行为的错误认识和自罪感，同时要有自信心，并需要尽早的戒掉手淫。另外平时需要多参加体育锻炼，增强体质，或者多吃一些壮阳的食物。
注意休息，避免劳累、外伤、受凉，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，定时改变姿势，避免久坐、弯腰，避免负重，腰围固定，休息的时候拿下来，适当的进行腰背肌功能锻炼，三点支撑法，五点支撑法，燕子飞等等。
1.可以去当地医院肛肠科检查一下，出现情况最常见的原因，一般主要是由上火引起的和平时吃辛辣食物长期久坐都是有关系的，初步诊断便秘。2，在治疗期间要注意多饮水，吃一些清淡的食物，养成每天大便的习惯，都有利于改善的。
