可以吃助眠的药物进入睡眠。
如果患者患有过度运动导致的失眠，这类患者睡前尽量不要运动，因为剧烈运动很可能导致患者过度兴奋，在这些时候，病人经常失眠。如果患者只是暂时失眠，一般来说不会对患者的健康造成很大影响。但如果患者长期失眠，很可能会出现内分泌紊乱，出现一些代谢性疾病，危害患者的健康，所以对于失眠患者来说，如果有明显的诱因和原因，建议一定要去除这些诱因，提高睡眠质量和生活质量。
如果运动太多，可能会因为以下原因失眠：
1.剧烈运动后，脑神经往往处于兴奋状态，体内酸性代谢产物增加，不能及时排出，导致失眠。因此，建议患者运动后适量运动，每次出一点汗为宜。平时要控制好生活节奏，多做户外有氧运动，饮食要有营养，喝安神补脑液调理。
2.过度运动引起的失眠可以通过调整生活节奏、改变运动的时间和方式来缓解。平时运动时间可以从晚上调整到早晨，运动时间不容易超过3个小时，所以不要运动太激烈。根据自己的年龄和体质选择适当的运动，可以调节身体的内分泌功能，改善神经障碍状态，避免剧烈运动，从而引起身体过度兴奋，影响饮食和睡眠。
心梗早期出现不定时的胸闷，心口不舒服、咽喉部发作性的紧缩感、背部疼痛、牙痛等情况，可能是心绞痛的一种信号，只不过病人一般发作时间很短，可能是3-5min，很少超过半个小时，即是人们常说的不稳定型心绞痛。
跑步运动过量了膝盖疼可以不贴药膏，跑步运动过量了膝盖疼时适当休息让膝关节得到很好的休息恢复正常。到时候就可以锻炼了，但运动量要从小到大，循序渐进以不感觉到不适为原则。
老年人宫腔积液不是正常现象。因为如果有宫腔积脓、宫腔感染，也容易出现宫腔积液。如果是刚刚断经以后，也可能是雌激素持续刺激造成的宫腔积血。断经期以后妇女出现宫腔积液，需要b超检查看看子宫内膜厚度，如果子宫内膜厚度比较厚，超过四毫米就应当做清宫手术，取出子宫内膜病理检查，排除是否是有子宫内膜癌还是其他的异常情况。
