可以采取如下的综合处理措施：注意减少关节处的活动量，适当制动，给予局部的热毛巾热敷、理疗。局部涂抹具有活血化瘀作用的中成药物，然后局部采用手法轻柔按摩。给予适当距离的红外线灯照射加热，以促进药物的渗透吸收，从而改善局部的血液循环，减轻关节酸痛的症状。
高强度运动可能会损伤腿关节。
在患者的日常生活中，大部分的锻炼，都会对腿部的关节造成伤害。比如：跑步、骑车、游泳、足球、篮球、排球等，最常见的就是踢球，因为这是最常见的活动，而且攀岩、爬楼梯、骑自行车等活动，腿部的肌肉和肌肉都会受到一定的损伤。建议患者及在腿关节受损后，前往正规医院，在医生指导下进行对症治疗，以免延误病情。
常见的游离体有掉下的骨刺，关节软骨，损伤的半月板碎片。需要去医院拍片必要时需要核磁进行确认和鉴别，平时注意保暖，多热敷，减少膝关节的活动尤其是爬楼蹲起。加强股四头肌锻炼如无好转建议手术治疗，早期可行关节镜清理，晚期可以行人工关节置换。
如果肿物不痛、活动度又好的话一般是皮下脂肪瘤，或皮脂腺囊肿，去医院做肘部的彩超看看能大致定一下肿物的性质。再根据大小症状是否需要手术切除。一般这种囊肿物都是良性的。
骨关节炎的治疗以保守治疗为主，主要有股四头肌力量锻炼，口服相关的药物半年左右，保护软骨组织。也可以配合中药活血化瘀等。如果这些不能消除症状，可以选择手术治疗。可以做手术清理、软骨修补术以及关节置换。
如果在消除创伤的前提下，考虑医院的超声扫描和肾功能等相关实验室检查。消除肾脏疾病引起的疼痛。也不排除慢性腰肌紧张的可能性。可以去骨科手术，由医生进行身体检查，可以明确诊断。同时配合疗养理疗和口服血液循环镇痛药物。
