半膜肌拉伤可能是由于过量的运动引起的肌肉韧带损伤，可以进行局部的按摩，或者口服舒筋活血片，如果是长时间的陈旧性的损伤，形成了炎症，可以进行局部注射，小针刀治疗外用膏药，理疗，按摩等方法。
健身训练中腘绳肌拉伤的治疗可以在医生的指导下选择活血化瘀的药物来进行治疗，可以选择按摩的方式来进行缓解。3.可以选择热敷的方式来进行治疗。平时一定要多注意休息，保持充足的睡眠，尽量不要干重体力的劳动，也不要负重，可能会导致病情的加重。
背阔肌拉伤，可能是由于运动锻炼前未进行拉伸，运动过度导致拉伤，严重的背阔肌拉伤会导致呼吸疼痛，手臂抬不起来，放不下，手臂不能往后屈伸，如果背阔肌拉伤可以进行冷敷和热敷交替的方法来消除疼痛心事，1-2天的冷敷来缓解疼痛，1-2天的热敷，彻底消除疼痛，可以做一些简单的活动。
肌肉拉伤成硬块通常可以通过物理治疗、使用药物等方式改善。
在肌肉拉伤后，可能引起的软组织挫伤，导致局部肌肉变成这种硬块，常伴有疼痛、僵硬、肿胀等表现。此时，患者可以进行局部热敷，同时服用活血化瘀的药物，以促使局部肌肉血液循环，改善软组织状态。如果没有其他的症状，那么只要经过一段时间的调理，肌肉状态就会逐渐的恢复。
咳嗽一个星期都没有好转，很有可能是呼吸系统的感染，如果继续往下扩散，会导致支气管炎和肺炎，恢复起来会更加困难。此时要进行胸部CT和平片的检查，如果出现肺炎，必须入院输液，口服药物一般不会起到很好的作用。血常规、支原体抗体都要检查。细菌性感染可以通过静脉点滴左氧氟沙星或青霉素来进行消炎。咳嗽一周也有可能是咳嗽变异性哮喘。
