经常头昏需要排除是脑神经血管的病变或者是贫血，需要去医院通过头颅位置的ct，还有通过血压的测量，先明确，需要是贫血所导致，平时要多注意休息，避免工作出现过度劳累等。
考虑是胃肠道的不适，饮食不当或受凉及情绪不佳是常见的原因，容易影响到正常的消化吸收。应该就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时合理饮食，清淡宜消化，避免生冷油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，防止烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，逐渐地改善减轻病情。
建议在平时能够放松心情要避免紧张和压力过大，在平时可以多转移一些注意力或者是能够加强一些体育锻炼来缓解目前的情况，另外还要保证清淡的饮食。建议注意劳逸结合，调整心态，放松心情，适当运动，睡觉前不要喝咖啡饮料，不要剧烈运动。
经常性头昏可以到神经内科检查，这种症状可以见于低血压，贫血，颈椎病，脑血管狭窄痉挛等情况，必须及早纠正，不要延误治疗。检查后考虑治疗问题。自己保证睡眠充足，多进食汤水，加强营养。
可能是脑动脉硬化症造成的，脑动脉硬化是指脑血管的慢性与增生性改变，主要发生于中老年人，与血脂代谢紊乱，高血压病和糖尿病较为密切，常见病因为肥胖、吸烟、运动太少、内分泌紊乱，遗传等。
穴位疗法是治疗头昏比较快、比较有效的方法，用脑过度精神疲惫的时候，往往会不由自主的按揉前额、用拳头轻轻敲打，这就是刺激头部的两个重要的养生穴位印堂和神庭。
