腰部发凉的原因有腰椎间盘突出，骨质增生、腰肌劳损，也可能是局部受凉，平日睡硬板床，可以采用推拿按摩针灸治疗，一定要避免腰部过度用力，不要长期弯腰工作习，平时要注意腰部的保暖，也可以吃一些消炎止疼、活血化瘀等药物。
通常情况下，病人有左腰部软组织疼痛症状，常考虑为肋骨软骨炎所致，或肋间神经炎引起的一种病症。因为大多数情况下都是由胸部受到压力而造成的。
同时太过疲劳和太过寒冷，还可能导致此类痛苦症状，此外，外伤引起的病因也必须排除。如果患者患有其他疾病的话，那么就很可能因为这些因素而诱发出来类似于肋骨软骨炎等病症。因此，建议病人可先到正规三甲医院就诊，完善有关检查以明确病因和诊断，再由医师指导，有针对性地采取有效措施。此外对于一些病情较轻的患者还可以使用药物的方式进行辅助治疗。提示病人可口服消炎镇痛，同时给予免疫抑制剂治疗，如糖皮质激素，以缓解治疗。对于一些慢性疾病或者是需要长期服用抗生素药物的患者，可以使用阿莫西林等抗菌药物来辅助治疗。此外，还提示病人可结合中医针灸治疗，按摩和热敷等辅助治疗手段。此外还应该多观察患者是否出现感染或者是其他并发症等现象。提示病人必须注意休息，忌过劳和剧烈运动，还要注意保暖，远离冷湿环境。对于已经有了发热等症状的患者也应该及时去医院就诊并给予对症的处理，这样才能够起到较好的疗效。上述计划仅供参考，具体的用药请根据自己的病情，在专业医生的指导下进行。
一般情况下，出现左腰后酸胀的症状，如果不是因为外伤而导致的，那么可能是因为腰三横突综合症引起的。
如果是由于外伤导致的左后腰部的疼痛、酸胀症状，可能是左腰后骨及软组织的损伤引起的，都会导致出现左腰后面出现酸胀、疼痛的症状，患者需要及时的去正规医院进行治疗。还有可能是腰三横突综合症导致的，因为腰三横突生长的过于庞大，压迫到局部的腰肌筋膜而引起腰后放方的疼痛、酸胀。患者在弯腰或者久坐的时候，该处的疼痛会非常的明显。
出现一侧的腰痛，对于女性，常见的有肾结石，或者腰肌劳损，还有盆腔炎症也可以放射到一侧腰部。肾结石的疼痛一般以钝痛为主，而腰肌劳损可以在局部的按摩或者敲打的时候会缓解疼痛。必要时行手术的方式治疗。
出现一侧的腰痛，对于女性，常见的有肾结石，或者腰肌劳损，还有盆腔炎症也可以放射到一侧腰部。肾结石的疼痛一般以钝痛为主，而腰肌劳损可以在局部的按摩或者敲打的时候会缓解疼痛。必要时行手术的方式治疗。
腰肌劳损会导致左侧腰痛。腰痛的病因是：单纯的左侧腰痛，首先要考虑是左腰肌筋膜炎，比如扭伤了左侧腰大肌、腰背部肌肉等，这种情况下腰痛会随着弯曲或屈伸的运动而加剧。在不考虑骨科因素的情况下，患者会突然出现左腰部剧痛、阵发性发作，或者是在间歇期，要考虑是不是有泌尿系统结石引起的。如果是中老年人，有左腰痛，也要考虑是不是有心脏缺血的，一旦发生心脏缺血等紧急处理，应及时就医，明确病因。
