容易呛咳是异物刺激性气体或水、食物等进入气管引起咳嗽，突然喷出异物。人在吃饭吞咽时，会厌把喉口遮盖住。这时，如果正好要说话，人便会吸气，而食物此时正在喉咽部，极易随空气误入气管，引起剧烈呛咳。
如果咳嗽不很严重，尽量避免使用药物治疗，可以运用饮食疗法来缓解症状。可以用冰糖炖雪梨，注意休息，多喝白开水，饮食清淡，多吃蔬菜水果，禁吃辛辣刺激食物。也可以选用纯中药止咳糖浆缓解咳嗽，但自己不要盲目用药。孕妇咳嗽时，将一只鸡蛋打匀，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯开水冲服，有止咳效果。也可以用浓盐水漱口，也具有效果。
姜糖水可能会有加重咳嗽，还是不要喝。小孩子感冒咳嗽的话，一般首先考虑有病毒性感冒引起的症状，可以先吃止咳类的药物治疗改善症状的。如果一直不好，或者是合并有高烧的话，就需要去医院一步检查一下血常规，看是否合并有细菌性炎症感染。如果有白细胞升高改变，就需要加用抗生素来消炎治疗。
长期失眠不会导致缺钙，但是缺钙会导致失眠。
长期失眠容易导致神经衰弱的症状，主要表现为白天精神不振，昏昏欲睡的症状。平时应注意培养良好的睡眠习惯，在睡觉之前注意避免从事过于剧烈的运动，可以坚持每天温水泡脚，也可以喝一杯热牛奶，都有助于改善睡眠质量。钙缺乏会引起失眠、多梦、易怒和其临床症状，这是因为钙离子可以维持神经和肌肉的兴奋性，有助于维持细胞的正常代谢，还可以增强大脑皮层的抑制作用，并调节神经细胞的兴奋性。但是，失眠并不一定是由缺钙引起，补充钙质是可以保持良好睡眠的一个因素。因此，如果失眠是由缺钙引起，可以用活性钙补充剂和维生素D来治疗。
可以吃一些杏肉或杏仁，它具有镇咳祛痰、温肺散寒的功效。柚子，吃了可以止咳、化痰益肺。梨子，有生津，止渴，清热，止咳的功效。用于热病伤阴或阴虚所致的干咳，口渴便秘等症。若内热烦渴，咳嗽，痰黄可加川贝，冰糖同煮食用效果也不错。
经常咳嗽，有痰，可见于各种因素引起的呼吸道黏膜病变，导致呼吸道黏膜功能的损伤。长期咳嗽，有痰，可见于肺炎，肺结核，哮喘，支气管扩张，肺癌等疾病。如果咳嗽，咳痰的同时伴有发热，则考虑肺炎的可能性较大。
