中暑可以分为轻症中暑、重症中暑和重度中暑。中暑了首先要降温，移至通风阴凉处。轻者可以吹电扇、吹空调，经适当休息一段时间后，一般都能够自行缓解，对于重症者，出现昏迷、甚至危及生命的要立即送到医院进行治疗。
昏迷跟休克是两种截然不同的病症，不能单纯的去判断哪个更重，要根据造成的晕厥和休克来判断。
一过性的脑缺血导致的昏厥，并不会有太大的问题，可以通过休息和服用一些改善大脑循环的药物来缓解。有很多因素会造成休克，包括严重的炎症，出血，心脏病等。如果有了这种情况，一定要及时的找到病因，然后进行相应的处理。心脏性休克要服用强心药。
发生中暑以后一定要立刻离开温度比较高的地区，到凉爽通风的地区，才可以从源头上解决问题。另外，慢慢的把衣领解开，这样可以达到散热的目的，同时服用淡盐水也可以起到一定的作用，还可以喂凉水、绿豆汤等进行散热。
环境避暑法。夏天不能在垂直阳光暴晒的环境中长时间连续作业，应选择阴凉干燥且通风的环境中工作。需及时补充水分，如自觉口干口渴，应迅速补充体液，及时补充葡萄糖盐水。每日饮用冰糖绿豆水，可起到预防中暑的作用效果。
直立性脱虚是老年人和儿童常见的疾病，根据调查，65岁以上的老人中有15%出现体位性低血压，而75岁以上的老人则有30%~50%。
老年人最常见的就是老人和小孩，平时要注意自己的身体，经常做一些体检，老年人因为心脏和血管系统的逐渐硬化，大血管的弹性纤维会变少，交感神经会增加，从而导致血压上升。日常生活中要注意保持良好的生活和饮食习惯，多运动，增强体质。平时要注意清淡的饮食，避免食用辛辣和油腻的食物。
