更年期时补充雌激素还是比较好的，但是要适量补充，更年期时会出现胸闷，心情不好，睡眠质量不好，女性在45-55周间绝经，导致月经不调的原因很多，一是功能性的，如内分泌功能失常引起的月经不调。
阵发性出汗可能是更年期内分泌失调引起的不适的现象，可以看中医后服用中药调理，必要时再考虑服用激素类的药物治疗，注意保持情绪舒畅，注意休息及适当锻炼，并注意卫生，注意饮食均衡，可以多吃些豆制品。
更年期补充激素要注意，在医师的建议下坚持用药，还要根据自己的病情来进行调节，不能擅自改变药的剂型，更不能擅自停药，也不能自己擅自增加药物。需要在医生的建议下补充激素，这是一种很好的改善身体的方法，没有明显的不良反应。不仅能减轻更年期的一些临床表现，还能起到保护和防止骨质疏松症的良好效果，改善女性绝经后期的生活。
更年期女性外用雌激素的目的是可以缓解更年期女性阴道干痒的症状，减少性交疼痛，同时还可以治疗更年期所引起的泌尿系感染。注意饮食，应保证心情舒畅，注意休息。
食物补充雌激素，虽然见效比较慢，但贵在安全。因为雌激素都具有副作用，对于想要通过饮食来补充雌激素的朋友来说，不妨吃一些含有雌激素的食物，蜂蜜、蜂王浆、豆浆、豆腐、花蜜，能在一定程度上补充雌激素。不过，需要长期吃这些含有雌激素的食物。
胰激肽原酶肠溶片可改善人体微循环障碍，更年期的女性是可以吃的，有利于症状缓解。
胰激肽原酶常见如胰激肽原酶，这是一种蛋白水解酶，其药用机理是通过激活激肽系统，释放出激肽，来起到保护神经、舒缓血管、抑制血小板聚集和促进纤维蛋白溶解的作用，扩张局部血管管径，改善了更年期微循环障碍引起的潮热汗出、头晕心悸等症状，更年期女性可在医生的指导下合理服用，疗效较优。
此外，更年期的女性还可能会伴随有失眠多梦、烦躁易怒等植物神经紊乱症状，故可遵医嘱服用谷维素、维生素B1等药物来改善。
