在网上看到的:由于青少年处于学习的阶段,需要充足的睡...

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在网上看到的:由于青少年处于学习的阶段,需要充足的睡眠;而如果青少年吃晚饭,那么消化系统就会不停地工作,而大脑就会随之不停地做梦,就不会得到充足的睡眠。这是因为大脑对于任何内外环境的变化,都会有反应。但是如果不吃晚饭,那么消化系统就不会拼命工作,而大脑就会没有反应,当然能够安睡。这就是中医说的胃不和,则睡不安;而不能说日有所思,夜有所梦。这也就是我们不能吃晚饭的第七个理由。提倡不吃晚饭!但也有说,长期不吃晚饭会得胃病到底该不该吃呢?我现在16岁,已经有半年晚饭只吃个苹果,但中午吃蔬菜,米饭130g,早餐也会吃面包或一个小馒头等,早饭中午会觉得吃得很饱,算营养达到了吗?会影响发育吗?觉得可以,但晚上晚自习的时候会思考不进去问题,发蒙......减肥
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
任小娥 医师 河北威县赵村卫生院内科 一级甲等
擅长:心脑血管
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问题分析: 你好!你正处于身体发育的阶段,学习需要消耗你很大的体力及脑力,不吃晚饭会影响你身体的正常发育,有可和发育能导致营养不良
意见建议:如果当心晚饭会影响你的睡眠建议以及大脑的思考,建议你9点钟以后尽量不要进食,因为9点以后不利于胃部的消化。晚饭也不宜大量进食。
相关问答

青少年脸上长青春痘,可以采取饮食调理、药物治疗等方法来改善。
1、饮食调理:青少年时期,因为身体发育过快,体内激素水平失常,大部分青少年生长青春痘,此时不建议服用药物。可以通过饮食来改善,在日常生活中应注意饮食清淡,少吃火锅、辣条等辛辣刺激性食物,缓解痘痘。
2、药物治疗:如果青春痘较为严重,还出现炎症感染,建议及时就医,可以遵医嘱使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等消炎药物治疗,缓解炎症感染,使痘痘恢复。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

青少年抑郁症是一种常见的心理健康问题,指青少年时期出现抑郁情绪和行为异常等问题,其具体表现包括以下几点:
1.情绪低落:患者常表现为持续性的悲伤、沮丧或情绪低落感,伴有自责、无助和绝望等异常情绪。
2.兴趣丧失:对外界事物失去兴趣,提不起兴致,对以前喜欢的活动变得迟钝,无法集中注意力完成。
3.睡眠问题:会表现出睡眠异常,包括失眠、早醒、多梦、睡眠过少或过多等。
4.食欲变化:食欲会有明显的增加或减少,导致体重有波动,常伴有消化问题。
5.社交减少:逐渐与家人和朋友疏远,不愿意与他人交流,避免社交活动。
如果青少年出现以上症状,并持续时间较长,则建议及时寻求专业心理咨询和治疗。家长可选用一些对症的药物,如同仁堂巴戟天寡糖胶囊,该药可用于轻中度抑郁症中医辨证属于肾阳虚证者,症见抑郁情绪、心绪低落、失眠多梦、疲倦乏力等,具有温补肾阳的作用,可在医生的指导下合理用药治疗。

崔界峰副主任医师精神科回龙观医院
擅长:运用认知行为疗法与催眠疗法相结合的方法、叙事疗法,针对情感困扰、婚姻家庭关系、夫妻治疗、性心理障碍、亲子关系、网络成瘾、焦虑恐惧、精神分裂症及躁郁症,尤其对自知力恢复、对心理过程充分理解、增强自我掌控力方面,帮助尤为明显。

失眠可以用口服药治疗。
失眠属于实证,少数患者也可见于虚证。主要证候为心火、肝火、痰热,以清热泻火为主,安神定志。可以口服白乐眠胶囊,可以起到安神的作用。虚证患者,如长期手淫的青少年,可能会出现阴虚火旺的症状。你可以口服白质地黄丸,它能滋阴降火,养心安神。如果长期通过节食减肥,可能会出现心脾两虚的症状。口服归脾丸,益气健脾,养心安神。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

青少年龋齿通常可以通过补牙、根管治疗等方式处理。
青少年容易发生龋齿,这与青春期荷尔蒙的改变有关。而目前治疗龋齿有药物治疗和填充术,药物治疗适用于没有成洞的浅龋,如果龋齿已经成洞就需要采用填充术进行填充。在发现龋齿后,要及时的进行补牙。如龋损较深,靠近牙神经,则需要进行保神经的治疗。若已达牙神经,则视牙根尖孔的形成与否而定。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

一般来说,青少年迅速长高可以从两个方面进行,具体如下:
正常情况下,青少年在进入青春期后,身体发育会加速。如果想要迅速长高,可以多参加体育运动,如打球、跑步、游泳、爬山等,能够促进身体健康发育。此外,青少年还要注意饮食习惯,应多吃营养丰富的食物,避免挑食,注意营养均衡。
平时生活之中,可加强体育锻炼,增强体质,注意营养均衡,可以多吃新鲜蔬菜、水果,多摄入优质蛋白,促进健康生长。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

青少年胸闷通常可以看心血管内科。
胸闷即呼吸费劲或气不够用。轻者无不适,重者感到难受,似乎有重物压在胸部,甚至发生呼吸困难,临床上,患者可伴随其他症状,如胸痛、压迫感、心悸等。青少年通常会因为患上风湿性心脏瓣膜病、冠心病、心脏肿瘤等疾病,继而出现胸闷的情况。一般可以看心血管内科,通过心电图、或动态心电图检查等检查后明确病情。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治