牙斑主要是因为细菌性长期的附着在牙齿表面所造成的，和不良的生活饮食习惯都是有关系的。而牙斑去除的方法包括机械性清除法和化学清除法，比如可以选择正确的刷牙方式，如巴氏刷牙方式，持续一段时间，就会有一定的效果，同时在刷牙的时候适当的添加柠檬汁，这样可以有效的帮助去除牙斑。另外，一定要定期的洗牙，一般建议每年洗牙两次，这样也可以有效的帮助去除牙斑。
氟斑牙没法去除。可以通过修复的办法进行治疗。目前常用的办法有全冠修复和烤瓷贴面的修复，也就是把牙齿磨去一层，厚度和烤瓷牙、烤瓷贴面的厚度一致，然后制作全冠、烤瓷贴面，套在牙齿上或者贴在牙齿上，使牙齿颜色恢复正常。
主要是由于平时不注意口腔卫生，刷牙不彻底，导致牙菌斑。去正规的医院口腔科洗牙，彻底去除牙结石，平时养成良好的口腔卫生习惯，按时刷牙，不吃甜食。定期检查牙齿。可以有效的去除牙斑菌。
出现氟斑牙等引起来的不适，一般没有很好的办法，是由于饮水等方面的问题所造成的，只能做烤瓷牙或者是牙齿贴面之类的。平时一定要保持口腔的清洁卫生，做到早晚刷牙，饭后漱口，定期洁牙，出现龋齿等引起来的不是还需尽早及时的做治疗，刷牙配合牙线间隙刷，可以防止牙龈炎龋齿的发生。
轻度的氟斑牙只需要通过皓齿美白技术来去除，中度氟斑牙就需要通过美容冠技术来消除，该技术是现阶段最好的能够永久保持美白效果的技术。跟传统的美白技术相比，美容冠技术可以避免拔牙、磨牙、取模、刻腊还有烧瓷这些繁杂的缓解，一次性解决氟斑牙问题。重度氟斑牙就需要通过全瓷牙来解决，全瓷牙能够在保存牙髓并且减少磨牙的条件下，将牙齿表面的颜色或者缺损用瓷粉进行修复，让牙齿就可以变回到最佳的状态。
牙齿出现白斑可能是牙菌斑或者牙釉质发育不全等，症状应该是牙齿脱矿，就是因为平时不注意牙齿卫生，形成了牙菌斑，然后菌斑中细菌分泌的酸使齿脱矿了。应使用含氟牙膏刷牙，在饮食上减少吃粘的酸的东西的量。