医生您好,我跑步的时候如果不做准备运动的时候跑快就会缺氧,做...

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医生您好,我跑步的时候如果不做准备运动的时候跑快就会缺氧,做了一段准备运动后再跑快就不会了,不知道怎会回事?以前不会的
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你好,主要还是缺乏锻炼的原因,最好保证足够的营养
相关问答

一般情况下,跑步稍微跑快一点胸口疼可能是冠心病,具体情况分析如下:
如果跑步速度稍微快一点,就会出现心口疼的症状,可能是冠心病,也有可能是冠心病的分型比较严重,称为不稳定型心绞痛。患者需要及时去心内科就诊,在医生指导下进行进一步检查,如冠状动脉造影等。正常人跑的稍微快一点,心脏通常不会疼,但如果冠状动脉严重狭窄,心肌耗氧量增加,供氧不足,心肌缺血就会出现心绞痛。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

一般情况下,跑快了胸口疼可能是过度剧烈运动引起供血不足导致的。具体内容如下:
个人的体质较差、运动量过大等因素可能会导致患者在跑快了后,出现心脏供血不足的情况,从而导致胸口疼。患者可以先停下来休息一段时间,看看是否能缓解症状。如果不能缓解的情况下应及时的去医院做个心电图,看是不是心脏方面的疾病引起的,建议患者平常运动量不要过大,在运动前还要做好热身活动。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

高血压可以锻炼,但是在中、低强度的跑步中,血液流动的速度要比低强度的跑步要快,这样不但不会导致血压过高,而且还可以减少血压。
适当的运动强度是预防和控制高血压的主要手段。跑步可以起到很好的控制血压和血压的作用,对于轻微高血压病人来说,可以通过长时间的运动来达到血压平稳、脉搏平稳、消化功能增强、症状减轻等效果。慢跑要缓慢,从短到长,一次15-30分钟,因此,对于有高血压的人来说,不要做剧烈的快速跑步,而是慢跑。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

脑供血不足和缺氧基本就是一个意思,运动后脑晕可以说是供血不足也可以是缺氧。脑供血就是把氧气和氧物质运送给脑细胞,使脑细胞能够发挥正常的功能,如果供血不足,脑细胞不能发挥正常功能,就会出现头晕,是跟氧气供养秘密相关的。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

手术以后二至三个月才可以进行剧烈运动,过早的运动由于身体比较虚弱,容易出现腹痛,发热以及虚脱的情况,如果是开腹手术的则容易使刀口挣开,建议在术后要适当的休息,避免剧烈运动。要注意个人卫生,勤换内裤,多食用富含蛋白质和维生素较高的食物比如新鲜的蔬菜,水果,鸡肉,瘦肉,奶类,大豆及豆制品等,可有助于身体更好的恢复,一般在术后一个月左右要到医院接受正规的检查以观察术后恢复情况。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

一般情况下,有荨麻疹的患者最好不要跑步运动,以免病情加重,具体内容如下:
荨麻疹是一种过敏性皮肤病,在剧烈的活动中容易引起过敏。身体受热、精神兴奋、运动时喝饮料、排汗多等都会导致疾病的恶化。患有荨麻疹的人,由于体质比较脆弱,所以在跑步后会出汗,很有可能会导致毛孔张开,如果户外的湿度比较大,很可能会受到邪气的影响而加重病情。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。