肝脏富含各种营养素,是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克,而且也较容易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品,如肝泥就便于婴儿食用。虽然瘦肉里含铁量不太高,但铁的利用率却与猪肝差不多,而且购买、加工容易,小孩也喜欢吃。
突然头晕呼吸困难,可以暂停活动,让身体得到充分的恢复。家里有速效救心丸、硝酸甘油等,可以在舌头下小口吞咽,同时还要注意观察病情。如果患有冠心病、高血压、脑血管疾病等疾病,一定要及时的拨打120,及时赶到医院进行治疗。在等候期间,家里有供氧设备的情况下,可以使用氧袋式或氧气罐进行吸氧,同时还可以通过舌下口服速效救心丹、硝酸甘油、以及有降血压的药物。要使病人平静下来,不要做任何的动作,要尽可能的平静。
早期贫血的症状,不是很明显,可以没有头晕;随着贫血的加重,是会出现头晕症状的。如果是再生障碍性贫血,病情一般较重,短期内就会出现头晕,头痛,耳鸣,多梦,记忆力减退等神经系统症状。
突然感觉到头晕呼吸困难可能是心脏病、肺部疾病造成的,患者需要对症治疗。
如果出现了头晕、呼吸不畅的症状,需要及时了解是什么引起的,如果是因为心脏病,心力衰竭引起的头昏和窒息,要想解决这个问题,必须要先改善自己的心力衰竭,把心力衰竭的症状给控制了,这样就能减轻头晕和窒息的症状。其次,还要考虑到肺疾病引起的身体不适,建议进行胸部CT检查,如果有肺血管血栓引起的症状,也可以进行肺动脉CT的检查。此外,如果是由上述的器官病变引起的眩晕和呼吸困难,则要注意到焦虑,抑郁症引起的躯体化问题,如果是由身体化障碍引起的,可以通过服用一些抗焦虑抑郁症的药物进行调理。
中度贫血会导致头晕的,头晕乏力失眠食欲不振这些都是贫血的症状,建议到医院做相关检查,确定贫血类型,对症治疗。如果属于缺铁性贫血,建议服用药物的同时,注意食补,多进食瘦肉,动物肝脏,红枣红豆等食物。