怎样注意，吃点什么保健品或药，食品等
感冒后出现头疼是因为发烧，炎症介质释放导致的。一般是病毒性感染，或者是细菌性感染。各种病毒细菌或者是毒素等炎症因子刺激机体，产生炎症介质白三烯，前列腺素，儿茶酚胺等可以引起血管通透性增加，刺激神经导致头疼。
感冒时嘴上长泡被称为疱疹，可能是病毒性感染。如果只是单纯轻微的打喷嚏，流鼻涕，也没有发烧，也没有产生明显症状，可能由于病毒感染，可能1到2周就好，不需做任何处理。嘴巴上的疱疹要防止它破溃，可外敷药膏，防止感染。
宝宝感冒会吐奶，感冒发烧、消化不良都会引起婴儿吐奶，但是首先要分清是吐奶还是溢奶，吐奶量大是刚吃完不久，溢奶则是量少。尽量不要让孩子再次吸入冷气，可用温水热敷，及时治疗感冒，控制病情。
饮食上按时就餐，戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食物；此外保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时还需要注意劳逸结合。
如果没有感冒的症状，反而出现咳嗽的症状，很有可能出现下呼吸道感染或者过敏性咳嗽、咳嗽变异性哮喘。首先，需要做胸部平片或者胸部CT检查。如果是支气管炎或者肺炎引起的咳嗽，往往是需要静脉点滴药物进行治疗。如果是咳嗽变异性哮喘，往往需要吸入药物进行治疗。
连花清瘟不适合风寒性感冒的治疗，但是可以用于流行性感冒的治疗。具有清热解毒、辛凉解表、宣肺平喘、止咳化痰的功效。风寒性感冒主要是外感寒邪入侵，以辛温解表、去寒宣肺治疗为主，祛除体内的寒邪之气。
