怎么办？怎样才能摆脱微胖 吃了那些理中丸会上火 怎么办？
臀部冰凉一般是受寒和体内血管狭窄，造成局部缺血、缺氧的表现。可以通过以下方法改善臀部冰凉的症状。局部给予热水袋，艾灸热敷，手法按摩理疗，通过改善局部的血液循环，驱散寒气达到缓解冰凉的症状。
脚冰凉艾灸涌泉穴、大椎穴、命门穴、足三里穴、神阙穴等穴位。涌泉穴位于足底前三分之一处，足趾跖屈时呈凹陷；大椎在后正中线，第7颈椎棘突下凹陷中；命门穴位于后正中线，第2腰椎棘突下凹陷中；足三里穴位于外膝眼下3寸，胫骨前嵴外一横；脐中央为神阙穴。
脚冰凉艾灸涌泉穴、大椎穴、命门穴、足三里穴、神阙穴等穴位。涌泉穴位于足底前三分之一处，足趾跖屈时呈凹陷；大椎在后正中线，第7颈椎棘突下凹陷中；命门穴位于后正中线，第2腰椎棘突下凹陷中；足三里穴位于外膝眼下3寸，胫骨前嵴外一横；脐中央为神阙穴。
出现肢体疼痛且在阴雨天会加重，考虑为类风湿性关节炎等疾病所导致的。
类风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病，以侵蚀性关节炎为主要临床特征，其病理基础为滑膜炎症，也可扩大至肌腱等结缔组织。发病会以缓慢而隐匿地起病，一般表现为关节压痛、疼痛等症状，会因温度的降低出现加重病情。
中医认为，类风湿性关节炎属“痹症”范畴，病因以风寒湿等外邪，痹阻经络为主，辨证属风寒湿证者建议可在医生指导下选用中成药进行调理，如同仁堂国公酒，该药含羌活、红花、厚朴、牛膝等药材，具有祛风散寒除湿、舒筋活络之功效，主要适用人群为出现下肢痿软、关节肿胀、肌肤麻木、屈伸不利、肢体疼痛、遇寒痛重等症状的类风湿性关节炎患者！
体凉血热的症状是需要到医院进行检查，可以去看看中医，根据症状对症治疗。大多是由于肾的阳虚导致的，可以多食如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。多参加体育锻炼来改变体质。
如果一年四季都感觉受到冰凉，大多是由于阳虚体寒导致的，或者是有四肢厥逆的症状，气血不能畅达四肢末梢温循。你可以在晚上的时候多用热水泡泡手和脚，平时要避免不良的情绪影响。