一般来说，骨刺微创手术恢复的时间存在个体差异。
骨刺微创手术恢复通常比较快，一般在术后当天卧床休息，术后三天内平躺，术后一周后基本恢复正常活动。因为微创手术切口比较小，并且对骨骼周围的软组织破坏较小，所以患者恢复得比较快。
建议患者平时注意营养均衡，多吃新鲜的水果、蔬菜，并适当运动，比如慢跑、游泳等。
一般情况下，每个部位的骨刺手术住院时间不同，一般为一周至一个月左右。具体情况分析如下：
关节内骨刺的治疗一般要在医院呆上两个星期才能完全康复，拆了缝合后可以出院回家中休息。脊柱内的骨刺术，一般需要花费很长的时间，有的病人需要2-4个星期，而手术的选择也会影响到住院的时间，而微创手术和开放手术的住院期都比较长。
老年人的骨刺也就是骨质增生，属于骨质的退行性病变，一般是不能完全治好的，对于严重的骨刺可以采取手术的方法切除治疗，但是容易复发。对于现在的情况，可以服用一些胶囊，一些药片等药物进行治疗。要清淡饮食，多吃含钙多的食物。
骨刺一般来是有可能外伤引起来的，也有可能是退行性变，关节软骨的变性坏死引起的，没有必要特殊的食谱，平时注意不要损伤。平且在平时可以多吃一些蔬菜水果类食品，可以喝点骨头汤。
手术是治疗骨刺长的办法之一。尤其是治疗关节部位的骨刺，在关节面的骨刺，产生压迫的骨刺，在腰椎部位的骨刺压迫腰部的神经，就可以手术切除骨刺，解除对神经的压迫，具体就是要看片子情况和病情确定。
