头晕迷糊可能是因为短暂低血压或低血糖，颈椎病，贫血，脑供血不足，美尼尔氏综合征导致的。多与不良生活方式有关。平时要保持良好的生活方式。生活要有规律，饮食均衡，营养要全面。
头晕是一种主观的感觉异常。头晕迷糊多由前庭神经系统及小脑的功能障碍所致引起的，以倾倒的感觉为主，感到自身晃动或景物旋转。还有可能的原因是有性晕引起的头晕迷糊，多由某些全身性疾病引起，以头昏的感觉为主，感到头重脚轻。
头晕是临床上比较多发而且常见的症候,可以见于严重的脑血管疾病,首先,应该是就诊神经内科,让专业的神经内科医生做体格检查或者头部的相关检查,以确定是否为急性的脑血管疾病。如果患者同时伴有颈部不舒服、颈椎病,可以见于颈源性眩晕,就需要挂骨科治疗。患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
有可能是受凉或者过度劳累导致的，也有一种现象就是蹲久了突然站起来就会感觉很头晕，平时多吃些新鲜的蔬菜和水果，不要吃腥辣刺激油腻的食物，多补充些维生素。
怀孕七个月头晕迷糊多是血压低所致，另外要多吃些含营养的食物，注意营养要丰富，种类要齐全，不能偏食，厌食，另外要定期产检，孕妇早餐应多吃牛奶、鸡蛋等食物，随身带些奶糖。
低头的时间久了会出现头晕和眩晕的症状。长时间低头会导致颈椎的自然曲度消失，会导致脊椎动脉受到挤压，导致大脑出现相对缺血，出现头晕、目眩、头昏等症状。此外，长时间的低头，会导致颈椎和脊椎的肌肉长期处于拉升的状态，会导致颈椎的疼痛、头晕等症状。如果是工作原因，要低着头，每隔1个小时左右进行颈部环绕活动，这样可以放松颈部和颈部的肌肉。
