通常来说，缓解紧张情绪处理方法如下：
焦躁压力给病人带来轻微的烦恼时，可以通过理疗来缓解压力带来的压力。如果精神压力会对患者的学习、工作、生活造成一定的负面作用，那么可以通过螺环酮，艾司西酞普兰，西酞普兰，文拉法辛药物来进行缓解。
需要注意的是，平时应该多卧床休息，适当活动进行康复训练即可，家属应该加强护理，有利于促进身体的健康。
失眠能服用谷维素改善，的作用是通过对神经中枢的自主神经和内分泌中枢的调节，来防治内分泌的失衡，来治疗神经的失调情况。同时还有调节血脂的作用，通过降低血脂从而增加心肌供血，营养心肌，进而改善了循环，也改善了睡眠。
通常情况下，怀孕初期很多孕妇都会出现情绪不稳定，这是正常现象，需要控制好自身的情况。
1.家居环境应保持安静、舒适。养成合理作息、规律睡眠的习惯，睡前尽量放松，避免从事紧张、兴奋的活动，睡前可用温水泡脚。2.适当释放不良情绪，可以向家人、朋友倾诉和宣泄。
此外，注意饮食有节，晚餐不宜过饱，忌浓茶、咖啡、醇酒。适当从事体力劳动和体育运动，增强体质，劳逸结合。
老年人及孕妇是不适合的，所含有的成分对老年人的健康是有一定危害的。孕妇也是一样，怀孕期间对于药品也要慎重选择。是调节生物钟的活性物质。适合晚上入睡困难、失眠、多梦、易醒的成人。
吃药物能缓解紧张，精神紧张是人情绪当中的防御反应，如果是有应激事件，精神紧张随着自身调节可以逐步改善症状。这种药物常常和维生素B1联合应用缓解神经功能紊乱症状，有些精神紧张已经属于心理疾病范畴，这样的表现通常会反复发作。
谷维素片一般不会引起严重的不良反应，可能在服用后出现恶心、呕吐、皮疹、脱发、体重增加等症状，但是停药后这些症状就会消失，不需要特殊的治疗。在服药期间如果出现了不良反应要立即停止服药，严重的需要去医院就诊。
