中医如何进行血糖高的调理

所谓的三高，包括高血压，高血脂，糖尿病等，这些都属于动脉硬化的危险因素，可以引起心脑血管发病率升高，需要积极治疗，首先要控制饮食，低盐，低脂肪，低糖饮食，不要吸烟饮酒，多运动，控制体重，在此基础上用相应的药物治疗，至于治疗，还是以西药为主，中药可以用血脂康等治疗。

主食应该以粗制米，面和一定量杂粮，多食用各种富含可溶性食用纤维的食物，不仅可以延缓食物的吸收，而且可以降低餐后血糖高峰，同时提倡多食用绿色输蔬菜，豆类，块根类，粗谷物以及含糖成分低的水果。

孕妇血糖高的症状有尿频、脱水、皮肤干燥、心率加快等。
怀孕期间出现高血糖属于常见的情况，但也会对孕妇和胎儿造成不良的影响，比如子宫中的营养不良，导致胎儿的异常。怀孕期间有可能会有高血糖，还会有尿频、脱水、皮肤干燥、心率加快等表现，或者可以表现为多饮、多尿，多食、消瘦等，也可能无症状，必要时应该及时就医检查、诊治。

儿童患有糖尿病是儿童血糖高的主要原因，不同年龄段的儿童都有可能发生，从出生3个月开始，但是最常见的是5-7岁和10-13岁的儿童。学龄儿童每日饮用3~4公升或以上，常于夜间口渴、饮水、胃纳增而体重减轻，小儿常以遗尿、消瘦，小儿多饮多尿，多饮多尿，易被忽略，有时会出现酮症酸中毒时才来就诊，建议在医生指导下治疗。

糖尿病调理最关键的是饮食调理，根据药食同源，可以将药材引入日常调理中，早期糖尿病人可以食用生津止渴，养阴清热的食物。晚期糖尿病人可以食用滋补津液、以养阳气的食物或中药。

血糖高又出现失眠症状后，需要先调整血糖，把血糖控制在正常值范围内，对于缓解失眠症状也有一定的好处。
另外，在睡觉前尽量不要进行剧烈运动，保持室内温度适宜，睡觉前也可以用温开水泡脚，促进血液循环，也有助于睡眠。甚至，睡眠不好也会对血糖造成波动。
血糖高的患者出现睡眠不好，可能是由于糖尿病引起自主神经功能紊乱所导致的。另外，有些患者出现睡眠不好也有可能是精神压力大、长时间看手机等也有一定的关系，要注意放松心情。