大夫您好。我这个人喜欢空想，幻想...从小就是这样。。老是想一些发财以后的日子等等很可笑。从小到大一直很自卑，2008年退伍到上海打工，工资特别低，日子过得很清淡，再跟朋友比落差很大，我很烦躁。之后我找到了发泄的方法手淫，我之后娶了公司里的同事结了婚，但是日子还是很平淡，老是怕岳父母瞧不起。我迷恋了买彩票一直梦想中奖，一直持续到现在，慢慢的我发现，我经常莫名心里紧张，头脑老是空想，不切实际。如今工作工资还不错。可是我还是很嫌弃。我经常发觉我自己睡一觉头脑都没有休息好都在空想，好累。我体重身高都很匀称，我退伍没原来身体很好。几年可是就在我，逃避现实生活，盲目空想的时候我体检发现我血压高，而且情绪老紧张，（血压.医生量了一次说.100/140，就吃点药，我又买了个水银血压仪天天测血压在吃药后降到正常就没吃了，但是我心里老是挂念着东想西想，最近又有点高了）不知道怎么回事。我性格内向，多愁善感，最近这几年一遇到事情老想哭，老想找依靠。原来我不是这样的，我发现我越来越走向自己的空想世界。烦死了现在小孩都有了。我老觉得在人家抬不起头。越来越没有自信。老觉得没有钱就抬不起头，我发现我心里有障碍，而且我偷偷买彩票好久了，我不想再这样下去了。好难这种感觉好痛苦。火气很大没有幸福感，我该怎么办。比如说最近血压高。我就一直在找问题在联想，我是不是活不到40岁，我儿子怎么办我老婆怎么办。。。。担心害怕。而且一烦恼就手淫我没有述说对象，我很少跟老婆暴露我这一面，她冲我发脾气我都忍着。可是我越来越发现我心里扭曲。一郁闷就想手淫，我感觉好羞耻没有做老公做爸爸样。。。。。其实关于血压高问题我自己也知道是我这几年太给自己压力了。从小一直都自卑。我除了上班休息天就在出租的小房子里。几年来我好闷没什么活动，每次回老家就会很坦然大夫我该怎么办。
不怕大夫笑话，我想改变我想通过我的努力来买房子等等，可是一跟家里人比我就很着急，怕人家瞧不起我。又朝思梦想买彩票，幻想有钱以后的生活，一有闲暇就开始幻想。慢慢的我感觉心情老是紧张，烦躁听到大的声音就很烦。我很放不开。我跟岳父岳母在一堆，我感觉我每天都放不开结婚几年了一直这样。
大夫我该怎么办我真的好烦恼啊，我好想小时候真的，最近我发现我自己必须赶紧慢慢改变不然我就完蛋了，我谢谢你们。
焦虑失眠不是抑郁症。
焦虑失眠和抑郁症是两种完全不同的疾病，两者之间没有相关性。焦虑性失眠一般会使患者出现恐慌、无法保持冷静、恶心、肌肉紧张、出汗、睡眠障碍等症状。抑郁症的症状因人而异。常见的症状是抑郁，对任何事情都缺乏兴趣，可能还有自杀倾向。无论是抑郁症还是焦虑症，建议患者及时到医院进行检查和咨询，并根据医生的指导和建议口服相关药物进行治疗。
长期失眠不是抑郁症。
长期失眠的原因与神经功能障碍有关。这种患者平时可能有不规则的休息习惯。比如经常加班或熬夜等引起生物钟障碍，或者工作压力太大，精神紧张、焦虑，睡前有不良的生活方式（如浓茶、浓缩咖啡等刺激性饮料），会引起患者长期失眠问题。抑郁症是一种精神障碍性疾病，主要表现为抑郁和消沉，患者的抑郁程度比较严重，可能存在厌世、轻生这方面的心理问题。
反复失眠可能是抑郁症。
抑郁症容易平息患者情绪，引起抑郁症，伴随着睡不着觉得困难和失眠。失眠可能会引起反复发作，严重时会引起神经衰弱，影响正常的工作和生活。要及时到精神科改善相关检查，明确病因，在医生指导下使用适当的药物调理。有助于避免工作生活中过度劳累，注意工作和休息的结合，放松身心，缓解失眠症状。平时要养成早睡早起的好休息。
抑郁症不严重，通过自我调节可以慢慢的变好，抑郁患者在心理上首先要保持放松、别紧张着急。可以做一些令自己感到兴奋或是愉快的事情，分散一部分注意力。另外要有信心坚持，抑郁是可以治疗的。多与外界交流或多参加一些活动。平时要注意进行一些适当的户外运动。遇到不顺心的事要发泄出来。
抑郁症容易复发，抑郁症是一个高复发的疾病，复发率在50%-65%之间，50%的病人会在两年内复发，所以复发是一个非常常见的问题。预防复发要坚持服药，特别是要在医生的指导之下，足量、足疗程的进行药物治疗。
抑郁症是以心境低落、兴趣和愉快感丧失、精力不济或疲劳感为核心症状的心理疾病，其症状可表现为以下几点：
1、情绪低落：主要表现明显的心境低落，抑郁悲观，无愉快感。自我评价低，常产生自负感、无望感、无助感和无价值感。
2、思维迟钝：患者的思想速度缓慢，反应迟钝，主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，工作和学习能力下降。
3、活动减少：患者会表现得非常懒散，不想做事，不愿和周围人接触，常整日独坐或卧床，不愿参加平常喜欢的活动。
这些症状可能会持续数周或数月，且会对正常生活和人际关系产生重大影响。对于该病的治疗，中医方面多以辨证论治为主，如肾阳亏虚、气血两虚、心神失养等都是抑郁症的证型，需针对不同证型进行用药，若属肾阳亏虚者，可服用同仁堂巴戟天寡糖胶囊，该药主要成分为巴戟天低聚寡糖，有较优的抗抑郁作用，可通过温补肾阳来改善轻中度抑郁患者症状，提高生活质量。
