女性阴虚是怎么一回事

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女性阴虚是怎么一回事
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郭争荣 副主任医师 石家庄市第一医院内科 三级甲等
擅长:胃炎,食管炎,结肠炎,胃溃疡,十二指肠溃疡,肝病,...
女性肝肾阴虚最宜吃冬虫草
不少女士都以为自己每月“虚耗”极大,必定属于气血不足的虚寒底,所以补
身就吃当归、高丽参、北芪……等大补中药。其实,女士除了心血不足较常见外,
肝肾阴虚也是女性们常患的主要病症,如果进食温热补品,很可能会“虚不受补”
。对于肝肾阴虚这种体质,冬虫草真是大派用场,因为冬虫草不但滋补肝肾兼育阴
养颜,更能平衡阴阳,固本培元,而且性质温和,吃了还不会整天烦燥发脾气。
◆冬虫草性质平和,不寒不热,又补肾养肝,适合肝肾阴虚的人士食用。
◆花胶既滋阴肾又养颜,爱靓女士不妨多吃。
◆育阴滋肾汤能滋阴养肾,有助减轻阴虚不适。
冬虫草平衡荷尔蒙
女性由于有内热,所以进补时绝不宜食用过温热的食物,如人参和鹿茸,否则
会令阳火过旺,尤如火上加油,令体内津液燃烧得更快。其实,阴虚女性选择补品
时应以滋补肝肾和育阴养颜为原则,当中,冬虫草是不错的选择。营养专家指出,
冬虫草可说是“百搭”品,其性质平和,不寒不燥,适合大部分人食用。冬虫草一
向具有补肺、补肾和护肝养肝的功效,主治由肺肾两虚引起的咳嗽气促。现代医学
更发现其具有平衡荷尔蒙和提高免疫力的作用,补益效用相当多,最适合肝肾阴虚
人士食用。
更年期多肝肾阴虚
别以为女性通常都属虚寒底子,其实不少年轻或更年期女士都属虚热体质。余
医师所说,阴虚可以是先天所致,而本身热底,加上经常进食煎炸热气食物、缺乏
休息、经常服用避孕药或抗菌素,都会令体内虚火上升,产生虚热,继而燃烧体内
津液,形成阴虚,出现口燥咽干、潮热等。
中医有“肾为先天之本”之说,最易受影响便是肾和肝。由于中医指的肾与荷
尔蒙分泌、神经系统、骨骼、生殖和沁尿系统有关,所以当肾部缺乏滋养,就会导
致腰腿酸软、月经不调和小便颇多的征状。更年期女士荷尔蒙分泌有所转变,肾阴
虚情况更为严重。此外,中医常说“肝开窍于目”,肝肾经络会循经颜面,所以肝
缺乏滋养不但会影响眼睛,更会令容颜憔悴;肾部耗损又会令肝失所养,甚至肝郁
化火,而肝又主情志,故肝肾阴虚女士往往较暴躁及容易心烦失眠。
育阴滋肾汤(1人分量)
材料:冬虫草、霍山石斛、白芍、山萸肉各15克,桑椹子、女贞子、旱莲草、
熟地各25克。
煲法:清水4碗煎至1碗。
功效:冬虫草既滋肾又补肝,加上霍山石斛、白芍、桑椹子、山萸肉等都是滋
阴的中药,最适合阴虚人士补肝肾之用。
花胶滋阴补肾
不想吃中药,阴虚女士不妨选吃花胶。因为花胶具有滋补肝肾、养阴生津和强
健筋骨的好处,多吃能精神奕奕,面色红润,丰富的蛋白质能使皮肤有弹性,最适
合女士食用。此外,阴虚女士选择补品应以性质平和和滋阴为前提,务求吃得中庸
。
补益首选:花胶、燕窝、龟板、鳖甲、水鸭、蜜糖。
菜肴推介:花胶焖冬菇、雪耳炖木瓜、雪蛤膏珍珠鸡汤、水鱼蒸红枣
相关问答

一般来说,宝宝阴虚是以下原因引起的。
日常生活中,如果宝宝饮水不足、进食过多的燥热的或辛辣的食物,容易导致积食生内热,从而出现宝宝阴虚的情况。通常还伴有两腮潮红、口苦口干、舌红少津等表现。家长需要及时到宝宝到医院检查,在医生的指导下进行治疗,有助于身体的好转。治疗期间,需要让宝宝多喝水,合理调整饮食,做好保暖工作。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

肾阴虚可能是年纪较大、生病、情绪紊乱等原因造成的,具体内容如下:
1.患者年纪较大,身体虚弱,到了晚年身体会出现虚弱的情况。
2.患者出现生病,可能会导致体质会变得更加虚弱,精气受损,会造成肾虚。
3.当患者情绪紊乱,导致体内的血液波动,元气大伤,进而会导致肾阴虚。
4.患者性生活过多,造成身体劳累、肾气亏损,进而容易肾气不足,造成肾阴虚。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

女性阴虚,在日常生活中尽量不要食用辛辣刺激的食物,也不能熬夜,可以服用一些中药。肾阴虚、心阴虚、胃阴虚等属于肾阴虚,患者可以对症治疗。具体内容如下:
1.肾阴虚:如果有腰膝酸软,手心脚心发热,潮热盗汗等表现,可以服用知柏地黄丸、六味地黄丸等。
2.心阴虚:如果有心悸、心慌、口舌生疮、失眠多梦等表现,可以服用天王补心丹。
3.胃阴虚:如果出现饥饿、食欲减退、胃部灼热等症状,可以服用养胃舒颗粒等。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

一般情况下,女性阴虚有腰膝酸软、月经不调、脱发等症状,具体内容如下:
1.腰膝酸软:长期忧思、过度滋补等因素可能导致女性阴虚,通常会出现腰膝酸软的表现。
2.月经不调:如果女性阴虚,可能会导致女性肝印,可能造成女性月经不调,出现月经量少、闭经等症状。
3.脱发:如果女性阴虚长时间没有进行调理,没有得到改善,可能还会导致女性脱发。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

一般情况下,女性肾阴虚在医生指导下吃六味地黄丸、左归丸等药较好,具体内容如下:
肾阴虚,是一种中医名词,是因为肾中阴水不足,无法控制阳气,导致体内虚火滋生。先天不足、久病体虚、房劳过度、过度使用温养之物等情况,损伤了肾脏就会导致女性肾阴虚。中医治病,需要辨证论治,可以在医生指导下选择六味地黄丸、左归丸、二至丸等药,进而有助于达到较好的效果。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

女性阴虚失眠有以下解决方法:
1.从保健的角度来说,患者可以练习一些静态气功。比如睡前可以静坐20到30分钟,这样可以更好的安神养心,这样失眠就会好起来。
2.白天可以适当增加一些锻炼,比如练八段锦等。这种保健手法对夜间失眠有好处,尤其是阴虚火旺型失眠。
3.从食补方面,可以用一些养心的药物,如红枣、当归、枸杞等。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。