长山药富含着丰富的微量元素，可以有效的改善睡眠，还具有开脾健胃，补益强壮，延缓衰老的作用，可以增强人体的免疫功能，提高抗病能力。长山药含有丰富的淀粉酶，它可以转为身体所需的糖类，为人体提供热量。
可以吃肉和油。但是都要适量。添加肉类的量要掌握好，应先从一勺尖开始，再逐步增加到半勺、一勺。宝宝食用过后，一定要仔细观察是否有过敏反应，如湿疹、眼睛红、腹泻等，如果有这些症状，就要暂停此种辅食的添加了。
一岁女宝宝有点过敏体质不要吃海鲜类的，是容易过敏的，如果是新鲜的可以吃的，把小银鱼洗净剁碎，炒鸡蛋，很有营养，一定要做成鱼泥状让宝宝吃。多喝水让宝宝多休息。
一般情况下，宝宝哮喘有以下症状：
宝宝哮喘是一种比较普遍的肺病，主要表现为咳嗽、喘息、胸闷等，主要是受到由于过敏原的影响，比如感冒、冷空气、运动等。一般是在晚上和早晨发病，宝宝的肺部会出现分散的或扩散的哮鸣声，可以通过支气管扩张药进行治疗。一些宝宝出现了一些非典型的喘息性哮喘，需要通过支气管刺激实验或者是运动试验阳性来诊断。
判断宝宝是否患有哮喘，可以根据孩子的掉线以及通过听诊来判断。患有哮喘的孩子通常会有呼吸困难、干咳、呼吸急促、气喘等症状，引起哮喘的原因通常是过敏原所引起的刺激性因素。听诊时会出现哮鸣音，并且会出现支气管扩张试验的阳性表现。所以，最好还是去医院做一下检查，以便于确诊，及时给予对症治疗。平时要注意让孩子远离过敏。
一般情况下，宝宝咳嗽喘不一定就是哮喘，具体分析如下：
哮喘以反复发作为特征，是由多个不同的组织细胞参与的一种慢性炎症。孩子的咳嗽伴有喘气并不是哮喘，而是两种不同的临床表现，都是由肺部的原因造成的。咳嗽性气管炎、喘息性支气管炎、毛细支气管炎等。毛支属于小气道的一种慢性炎症，一般发生在一周岁以下的儿童身上，主要是由呼吸道合胞病毒和流感病毒引起的，在冬季比较常见，主要表现为呼吸困难、喘鸣音，时间久了就可能会导致哮喘。
