脚踝肿胀在72小时内是不能外用药物的。72小时之内，可以用加压包扎、冰敷、抬高患肢。72个小时之后，局部不再流血，72小时之后，肿胀基本不会加重。要不要用药物，要看患者的皮肤，体质，以及病人的身体状况，有些病人在涂完药之后，会出现水泡，然后全身都会坏死，造成很严重的后果。因此要注意，上药后会导致皮肤坏死以及皮肤过敏，一旦出现了水泡，要及时停药。
踝关节没有骨折，扭伤一个月左右可以恢复。
单纯韧带损伤的脚踝扭伤，建议在三个星期内尽量少行走，同时要用支具固定，6个星期后再进行一些强度较低的活动。
踝关节扭伤要注意控制运动，尽量抬高患肢，12个小时内进行冰敷和加压包扎，同时要及时到医院检查是否有骨折。
过早的踝关节扭伤会加重韧带的损伤，从而引起长期的踝关节不稳定。
关节扭伤比较常见的是踝关节扭伤，其次就是一些小关节。扭伤以后24小时内需要冷敷缓解疼痛和预防局部软组织肿胀，不严重保守治疗2到4周，外固定就行，这期间不要负重行走，可以适当进行关节的功能训练，如果较严重下需要手术修复，手术以后2到3周开始康复训练。
踝关节扭伤恢复时间是四周到六周。踝关节扭伤的恢复需要看扭伤的严重程度和处理方式。踝关节扭伤可以采取石膏制动、理疗、中药热敷、外泡洗脚等措施，一般在2-3周内即可恢复正常。如果伤的比较严重，导致周围的血管受损，特别是静脉回流受阻，会导致踝关节的肿胀，一般会持续1-2年，直到静脉血管完全回流畅通。所以，在踝关节扭伤后，初期应以制动为主，辅以其它物理治疗。
关节扭伤比较常见的是踝关节扭伤，其次就是一些小关节。扭伤以后24小时内需要冷敷缓解疼痛和预防局部软组织肿胀，不严重的话保守治疗2-4周，外固定就行。期间不要负重行走，可以适当进行关节的功能训练。
