患者发生小腿骨膜炎不能跑，小腿骨膜炎多由跑跳活动牵拉所致，造成骨膜黏性水肿，会导致骨膜有明显的疼痛特别是在跑跳活动时会有明显的加重，所以小腿骨膜炎的患者是不可以跑步的。
一是易使疼痛加剧，二是使骨膜部水肿加剧，这样对骨膜炎康复不利，而且骨膜炎较重后可造成小腿部位负重受限，会造成出现明显小腿部胀痛。因此小腿骨膜炎患者不能跑，一是易使病情恶化，二是对骨膜炎康复不利。
一般情况下，小腿骨膜炎可以通过药物治疗、物理治疗等方式来治，具体内容如下：
如果患者突然进行高强度的运动，可能会使小腿骨膜受到强烈的外力刺激，从而诱发小腿骨膜炎，出现撕裂、充血、水肿等情况。此时，患者应注意制动休息，要停止运动，可以遵医嘱使用布洛芬分散片、塞来昔布片、活血祛瘀胶囊等药物进行治疗。此外，患者可以通过热敷、烤电等方式来进行物理治疗，以促进血液循环。
通常来说，骨膜炎可能在很多部位，具体分析如下：
骨膜炎主要发生在关节周围，常见的有膝、髋、踝、腕、肘等，还有颈、胸、腰椎等与脊柱有关的部位。一般是因为运动过度，骨膜会发生慢性的无菌性炎症，这是因为长期的劳损和轻微的外伤积累引起的。病理变化主要有骨膜充血、水肿、骨膜下出血、骨膜增生、大量炎症细胞浸润等。
下肢的骨膜炎主要是由于小腿的骨膜，由于长时间的拖拽和用力而导致的水肿和炎症。
长时间的蹲下和跑跳都会对小腿的耳膜产生刺激，从而引起无菌性感染，也有可能是由于长期缺少运动，突然进行体育锻炼，引起了小腿的耳膜破裂。建议尽快到医院的骨科做进一步的检查，在医生的指导下口服双氯芬酸钠肠溶片以及其他药物进行治疗。
小腿胫骨骨膜炎一般使用热敷、理疗、药物治疗等，具体分析如下。
小腿部位发生胫骨骨膜炎，主要是由于不正确的运动姿势、过度运动以及局部肌肉的牵拉引起的炎症，从而导致小腿部位疼痛、小腿胫骨部位疼痛、轻微肿胀等不适症状。小腿骨膜炎后，需要限制患肢的活动量，适当的给予患肢局部热敷、理疗、活血化瘀等辅助治疗。能够促进血液循环，帮助炎症消退，促进身体恢复。如果疼痛比较严重，可以口服消炎镇痛药物。还要注意保暖，避免受风寒刺激。
小腿骨膜炎肿起来的治疗方法有：
1、局部的短期冷敷，可用冰水混合物一次冷敷30min，一天6~8次，能减轻肿胀且能止痛，待肿胀减轻后改用远红外线照射，加快血液循环，能促进炎症和肿胀的消退。
2、患者需要注意的是，局部用弹力带进行固定以限制小腿肌肉的活动度，可以显著缓解小腿骨膜炎，可以减轻肿胀的症状。
