孩子缺维生素D与大人缺维生素D的表现，略有差别，缺维生素D的常见原因，多为营养不良、日光照射不充分、某些药物还可引起维生素D不足等，孩子缺维生素D常见表现为生长发育迟缓、佝偻病、鸡胸等。
患者需要注意的是，夜间睡眠易醒、出汗、颅骨变软、出牙推迟、磨牙、O型腿及x腿的发生等，成年后会有腰腿酸痛、手足痉挛等症状。
缺乏维生素B族可能会造成很多症状出现，会出现皮肤干燥、手脚脱皮的情况，女性可能会出现皱纹，还会出现脚气病，人体黏膜容易出现溃疡如口腔溃疡、胃溃疡。可能会导致人体食欲不振、消化不良等情况，甚至对睡眠造成一定影响。长时间缺乏维生素B族可能会导致营养不良，最终可能会造成贫血等病症，缺乏维生素B族可使患者出现口角炎、舌炎，还伴随有恶心的症状，部分缺乏维生素B族的患者出现神经衰弱的情况。
维生素b族吃了不会失眠。
B族维生素是B族维生素的总称。它们往往来自同一种食物，属于水溶性维生素。b族维生素主要有维生素B1、维生素B2、维生素PP、维生素B6、泛酸、生物素、维生素B12、叶酸等。这些都是人体必需的维生素。服用大剂量的维生素B群会引起烦躁、疲倦、食欲不振等症状。除此之外，偶尔还会出现皮肤瘙痒、潮红等不良反应。另外，由于这类药物多为黄色制剂，容易引起尿黄。
糖尿病患者可以吃乙族维生素片，糖尿病患者注意饮食成分决定是否需要长期服用，不建议在正常饮食中单独补充某些元素。平时粗粮少、食欲不振的一些患者可以长期服用二甲双胍，适当吃乙族维生素片。
乙族维生素对糖尿病患者有好处。b族维生素参与生命活动细胞的运动，提高糖尿病患者的基础代谢率，对糖尿病患者的皮肤营养及神经系统有一定帮助。如果平时能均衡饮食，摄入多种营养素，建议不要单独补充B族维生素。和平时一样，多吃粗粮，多纤维有助于补充B族维生素。
B族维生素主要分维生素B1，B2，B6这类。缺乏维生素B1会出现食欲不振、胃肠疾病、头发干枯、记忆力减退、肌肉痉挛的症状。缺乏维生素B2会出现虚弱、疲倦、口痛和触痛、眼部发烧、眼痒等症状。缺乏维生素B6会出现虚弱、无表情、精神萎靡、嗜睡、忧郁、步履困难、体重下降等症状，婴儿还会出现抽搐。
维生素B族通常能辅助治疗脱发，可能效果不是很好。
维生素B族作为一种药物，能够补充身体所需的多种维生素，还可以提高身体新陈代谢，通过营养补充也可以促进毛囊提供营养，还可让毛囊发育，帮助改善脱发现象。
脱发原因比较多，有可能是遗传或者毛囊受到刺激所致，通过药物效果并不是很明显，需要选择激光生发，利用激光仪器产生特定能量，促进组织新陈代谢，帮助提高血液循环，还可及时供给毛囊营养输送，能够调节油脂分泌和加速毛发生长，达到改善脱发效果。
