痘痘一般是指痤疮。长痤疮可以吃维生素B、维生素C等。
1.维生素B：维生素B可以在一定程度上抑制皮脂腺分泌，促进皮肤的新陈代谢，进而可以改善和预防痤疮。建议痤疮患者平时多吃谷类、豆类、动物内脏、蛋类等富含维生素B的食物。
2.维生素C：维生素C能够起到抗氧化、淡化色素、促进伤口愈合的作用，不仅可以有效地改善痤疮，还能改善和预防痘印。痤疮患者可以多吃猕猴桃、樱桃、油菜、白菜等富含维生素C的果蔬。
此外，长痤疮的患者还可以在医生的指导下使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等维甲酸类药物进行治疗。
维生素b6大多数能辅助治疗痘痘，需要在医师指导下规范用药。
维生素b6可以抑制皮脂腺分泌油脂，如果皮肤上面转动的是受到皮脂腺分泌过度旺盛所引起，通过维生素b6可以起到辅助效果，还可以加速皮肤新陈代谢，有利于痘痘快速恢复。长时间在饮食上营养不良或者是过度节食减肥，可能会伴随着体内维生素缺乏，也会伴随着毛囊有堵塞引起长痘痘，可以通过补充维生素b6改善。
如果皮肤上面痘痘比较严重时，也可以选择生活干预、饮食调理、红蓝光照射等方式改善，有利于皮肤恢复。
脸上有痘痘可以用维生素E涂抹。
维生素E可以促进细胞进行代谢，改善油脂分泌过多的情况，对祛痘具有一定的效果，所以脸上有痘痘可以用维生素E涂抹。在医生的指导下，可通过涂抹维A酸乳膏治疗，能够促进表皮细胞的新陈代谢，促进角质的脱落，从而缓解长痘的症状。
生活中应当少吃辛辣、过油腻、过甜的食物，这些食物能够影响人体的新陈代谢，可能会使得病情加重。还要注意脸部的清洁卫生，避免用手触碰对脸部产生刺激，引起细菌感染，从而引发皮肤炎症。
长痘痘吃维生素B6通常是可以的，但只能够起到辅助改善的作用。
在平时的时候经常吃一些辛辣刺激性的食物，或者是经常的不注重皮肤的保养，都有可能会造成皮肤上出现长痘的状况，而维生素B6有助于促进皮肤的新陈代谢，适当的吃一些能够减轻痘痘。
想要达到治疗痘痘的目的，建议通过果酸换肤的方式，利用高浓度的果酸刷在长痘的部位，有助于促进老化的角质脱落，并且促进新的角质生成，从而改善痘痘，也能够达到去除的目的，属于安全性较高的一种方法。
长痘痘通常可以使用维生素E涂脸，另外还可以采用果酸换肤的方式治疗。
皮肤长痘痘可能是由于过食油腻、辛辣刺激性等食物，比如肥肉、辣椒等，可能会刺激皮肤油脂分泌，从而出现长痘的症状。使用维生素E涂脸，能够促使皮肤细胞新陈代谢，对于痘痘恢复有一定的好处。但是一般无法起到治疗的效果，还需遵医嘱使用红霉素软膏、夫西地酸乳膏等药物治疗。
长痘痘还可以通过果酸换肤的方式治疗，通过在皮肤表面涂抹高浓度酸，能够促使老化角质层脱落，从而达到疏通毛孔的效果，对于去除痘痘有很好的作用。
维生素b6能够促进新陈代谢，还能够去除黑色素。能够保护人体皮肤，防止肌肤出现发红肿胀的症状，使肌肤更加清爽。也会作用到人们到头发上，它会通过给毛囊充氧使头皮更厚更肥沃，不但能够促进头发的生长，同时还能够养发固发，防止头发脱落。维生素b6是不能治理失眠情况的。
