一般情况下，吃蛋类，奶制品，豆制品等食物有助于长骨头，具体内容如下：
在临床上出现了骨折，在治疗和康复过程中要注意合理膳食和补充营养，有利于骨折的愈合。在骨折的早期，不要食用过多的油脂，可以选择一些容易消化的食物，比如鸡蛋，乳制品，大豆等。通常一至两个星期后，可以逐步补充一些营养，例如：骨汤、鸡羹、山药炖猪脚、三七等，可以每日食用一匙的黄瓜种子粉末，以帮助骨疤的愈合。在晚期，可以吃一些高蛋白质，高维生素的食物。
股骨头坏死的患者用来泡脚的中药，是以活血止痛、疏经通络以及祛湿散寒之类的中药材为主的，同时配合强壮筋骨的药物同步使用效果会更好。需要注意的是中药泡脚只可以起到促进病情恢复的效果，并不能用以股骨头坏死的治疗，因此患者也不要盲目使用，一定要在专业医生的指导下进行有针对性的治疗，这样才能促进股骨头坏死的现象更快恢复。
通常情况下，打石膏是有助于骨裂愈合的。具体情况分析如下：
首先要保证骨折端的稳定性，采用石膏可以起到外固定的作用，同时也可以限制骨裂附近的肌肉的运动，防止对骨的拉扯，从而确保骨折端的稳定性和愈合。但若只有青枝断裂，则可采用轻型支架。第二种是石膏外固定，可以防止骨折所致的下肢水肿，促进骨折和周边软组织的迅速愈合。
通常情况下，患者可以吃一些清淡的高蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等，以促进骨头愈合。患者可能会在愈合时出现疼痛的情况，患者可以按照医嘱吃布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、美洛昔康片等药物进行治疗。
此外患者应注意休养，避免劳累，注意保暖，多喝热水，适当的进行运动，比如做操、散步、打太极等，促进骨头愈合的同时，还能提高免疫力。
要预防股骨头坏死，首先要避免外伤，注意关节的安全和保护，注意药物性股骨头坏死，一般在有疾病时避免使用激素类药物，如果必须使用激素，如湿性关节炎，则应在最短时间内控制在小剂量内。
