经常感觉到胸闷、气短，主要考虑与心脏有关系。各种心律失常、冠心病、心功能不好，都会引起这种症状。需要去医院做心电图、冠状动脉造影、心脏彩超的检查。有慢性呼吸系统疾病的情况下，也容易引起这种症状。如果排除了心脏和呼吸的原因后，如果经常出现这种情况，需要考虑是植物神经功能紊乱或者心脏神经官能症引起。
气短进行食补的食物有菠菜。菠菜含有丰富的铁、胡萝卜素、维生素等营养物质，可以有效的起到补血、补气的作用。胡萝卜含有多种类型的胡萝卜素和多种类型的维生素等其他营养物质，有助于帮助人体合成蛋白质，可以有效缓解气短的症状。红枣中含有的环磷腺苷能够调节人体的新陈代谢，促进该时期内细胞的再生，能够增加血液中血细胞的含量。
可以做胸透、心电图、B超及血液分析等检查，以便查明病因，及时接受治疗。胸闷气短的原因有很多，心血管疾病或是心脏神经官能症较为常见，还有情绪不佳，室内环境空气不流通等也会造成胸闷气短。
首先要排除骨折，如果没有骨折，那么可能是肌腱损伤，肌肉损伤。一般要注意休息，不要进行相关活动。直到肿胀完全消退。这期间，扭伤后24小时可以给予冰敷，24小时要间断给予热敷处理，有利于肿胀的恢复。
如果出现气短乏力的临床表现，这个时候要考虑很多原因引起。其最常见的还是呼吸系统的一些疾病，比如有喘息性支气管炎急性发作、支气管哮喘，甚至伴随有持续的状态。
