产后因为胎儿、羊水、胎盘娩出以后，在产后，当时孕妇体重就可以减少10斤左右。在产褥期，多余的体液，血容量会慢慢排出，加上产后会有褥汗发生，母乳喂养宝宝也会消耗大量的能量，所以坐月子期间，会瘦20斤左右。在坐月子期间，要注意观察子宫复旧，阴道流血情况以及恶露的变化。同时要注意外阴清洁干燥，做好乳房的护理。
坐月子时喝红豆薏米水有利于下奶除湿，要注意营养的均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，主要多食用温性的食物，如各种肉疲倦，鱼肉鸡肉，蛋奶等，有一个非常好的食物，避免受凉。要禁止性生活，注意劳逸结合、别过度劳累，但是适当活动，有利于恶露排出及预防静脉血栓发生，保持好的心情，保持会阴部清洁，勤换内裤及护垫。
为了让婴儿快速入睡，需要从许多因素开始。最重要的一点是避免嘈杂的环境，保持房间安静，营造睡眠和休息的氛围。然后，让宝宝白天少睡一会儿。尤其是晚上，不要让宝宝睡觉，让宝宝尽早在下午睡觉。另外，睡觉前，不要让宝宝兴奋，包括室内灯光。可以选择打开夜灯。
孕妇在月子期间首先要注意多吃易消化的食物，以优质蛋白食物为主。产后前半个月多吃一些粥类喝一些糖水，以鸡汤，乳鸽汤，排骨汤，猪蹄汤等为主。同时也要吃一些新鲜的蔬菜，蔬菜一定要做熟吃。避免生吃以免引起腹泻，或者产后着凉影响身体恢复。
产后什么时候来月经，与产后是否母乳喂养有直接关系。如果是母乳喂养，一般的都是在产后半年以后才会来月经。如果是人工喂养，来月经的时间就会早一些，比如产后2个多月、3个多月都可能会来月经。由于产后母乳喂养，体内的泌乳素一直处于较高的状态，这样就会出现临床上的闭经。当泌乳素水平逐渐下降的时候，临床上就会来月经，产后最迟一般是1年左右就会恢复月经。
生完孩子之后出现奶胀痛现象，考虑是产后乳腺管堵塞积奶引起，应该尽快用吸奶器吸开，把堆积的乳汁吸开之后能够减轻胀痛症状，长时间堆积在乳腺管内不吸开，容易导致严重感染发生乳腺炎；发生乳腺炎之后应该及时用消炎的药物治疗，治疗不及时还会容易引起局部组织化脓，需要切开引流才能够恢复。
