腰椎间盘出现了骨质增生，主要就是由于长时间一个姿势或者长时间重复某一种动作导致，当然有遗传性的疾病也是一个因素。首先要保持正确的腰位，不要长期站立，不能重复的弯曲，要保持正确的姿态，要有规律的调整。可服用抗炎止痛的洛索洛芬钠，可用于治疗局部肌肉抽搐的药物，如盐酸乙哌立松，以及用于治疗关节疼痛的盐酸。神经受到了一定程度的挤压，可以通过外科手术将其去除。
应当避免长期、过度、剧烈的运动，长期剧烈运动会使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨质增生。尤其对于持重关节。过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。
一般情况下，腰椎间盘骨质增生，通过药物治疗、物理治疗等方式比较好。具体内容如下：
1.药物治疗：腰椎间盘骨质增生，可导致患者局部出现疼痛、僵硬等不适症状，可遵医嘱使用布洛芬片、双氯芬酸钠肠溶片、美洛昔康胶囊等药物进行治疗。
2.手术治疗：患者可采取腰椎间盘突出微创术进行治疗，从而起到解除压迫并修复髓核的作用。
腰椎骨质增生的治疗主要是以下方式。
腰椎骨质增生的治疗要根据患者的具体病情来进行调整。具体为脊柱骨刺伤的病理变化以及腰部肌肉、韧带等外部的失衡。腰椎骨质增生应该及时在医生的指导下清除骨刺附近的细菌。出现痛感可以遵医嘱使用抗炎、止痛药物或者采取封闭疗法来进行治疗，还可以通过热敷、按摩、牵引等方式来进行改善。
骨质增生一般指骨刺，是正常骨骼变形形成的骨性增生物，一般是由于年龄因素、职业因素、遗传因素引起的。
1、年龄因素：随着年龄的增加，人体的骨骼会发生退化，骨骼的营养物质不能正常吸收，导致韧性变弱，关节软骨变薄，进而导致对骨关节的保护作用减弱，出现增生的情况。
2、职业因素：因为工作原因，导致长期慢性劳损是骨质增生的重要原因。
3、遗传因素：由于遗传因素的影响，部分人群患骨质增生的可能性比较大。
腰椎骨质增生是由于关节不稳引起的一种退行性疾病。
脊柱关节不稳定主要是由于长期的劳作，比如搬运重物，经常弯腰，长期的工作，疲劳会加重脊柱的应力，从而加重脊柱的衰弱。如果不进行腰背肌肉的锻炼，其退化的影响因子会更大。劳损的力量在日常生活中会加重关节的不稳定，从而引起骨质疏松。此外，要有一个好的作息习惯，早睡早起，保证充足的睡眠，对于防止和恢复骨质疏松都有很好的效果。
