可以通过观察自己排除宝宝斜颈。
如果孩子有斜颈，可以先让孩子在平躺或坐着的时候，让他的颈部向一侧倾斜。其次，家长可以用其他的东西来引起孩子的注意，但是孩子的脖子很难转动。观察宝宝两侧脸的发育不均匀，有一面脸大，另一面脸小。如果孩子没有斜颈，那么就说明孩子有斜颈。对先天性肌性斜颈，一般可以通过单纯观察、手法按摩等方式进行治疗。
斜颈趴着睡觉的话对侧或者一侧是完全可以的。如果宝宝在三岁以内的话，可以通过纠正是可以纠正过来的，如果超过这个时间应该来说是要去医院选择手术进行治疗的，效果都是比较好的。
婴儿的头部向患侧倾斜，面部向健侧旋转，下颌指向健侧肩部，2—3周的时候斜颈畸形更加明显，将头转向健侧的时候是明显受限的。一般在出生以后或者出生在两周以内，可以在颈部摸到肿块，肿块位于胸锁乳突肌的下端，多以右侧常见。
首先可以平睡，这种方法指的是让孩子的背部紧紧贴着床面睡觉。在选择床垫的时候一定要注意不要选择太软的床垫，因为太软的床垫达不到纠正效果。侧着睡，可以让孩子的身体侧着往患病的一边来睡，注意患病的这一面脸一定要往下。
斜颈严重会导致生活无法进行，甚至吃饭、饮水等基本的生活活动都不能独自完成，还会引起其他疾病，持续颈部肌肉的痉挛和颈部歪斜和扭曲，可产生颈椎的骨质增生或损害，引起脑供血不足，如果治疗不及时会出现肩颈部疼痛以及焦虑症，可以通过药物治疗和手术治疗，平时要避免过度劳累，可以做一些局部的热敷及按摩。
