怎样才能调理血脂过高

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
怎样才能调理血脂过高血脂有些高,想了解怎样才能让血脂在较短时间内降下来呢?
想得到怎样的帮助:
怎样才能调理血脂过高?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
殷莉 副主任医师 内科
擅长:高血压、糖尿病、冠心病、慢性阻塞性肺疾病等老年病的...
问题分析: 您好,降血脂是需要长期调理的,不能过急。平时要做好饮食控制,少吃或者不吃高脂肪的食物。含糖比较多的食物也要少吃如雪糕、蛋糕等。每天最好可以进行半个小时的运动锻炼来减少体内的脂肪。
意见建议:运动和体力活动可影响血清脂质和脂蛋白含量,对增强体质,预防动脉粥样硬化的发生是非常有益的。选择合适的运动项目:根据自身情况,选择长距离步行或远足、慢跑、骑自行车、体操、游泳、乒乓球、健身操等。
相关问答

高血脂会对许多器官有损害,特别是在血管壁形成斑块,造成动脉粥样硬化,导致管腔狭窄,引起心肌缺血和心肌梗死。因此,当血液胆固醇异常高时,患心脏病的风险也相应增加,高甘油三酯血症可由任何甘油三酯的过量来源引起,包括食物摄入和自我合成,或代谢紊乱或两者兼而有之。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

成年人血脂正常值范围,总胆固醇2.8-5.17mmol/L、甘油三酯0.56-1.7mmol/L、低密度脂蛋白胆固醇1.5-3.3mmol/L。如果出现血脂升高,大多数由于饮食方面,吃的高热量、高脂肪、高胆固醇类食物比较多,容易引起血脂升高。

王相华主任医师内科山东省立医院
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

血脂稠的人要适当的喝茶叶,因为茶叶能够软化血管,并且能够增加血管的柔韧性、弹性和渗透性。茶叶可以促进血液循环,减轻疲劳,并且有利尿作用。山楂茶、菊花茶、山楂和菊花配合在一起。都有很好的降脂效果。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

高血压、高血脂一般建议注意饮食方面的调理。
高血压、高血脂患者,饮食习惯应该保持低盐低脂,控制每日食盐摄入量不超过6克。尽量不要吃高盐食物,如腌制食品、咸菜等。还要避免吃脂肪含量高的食物,如肥肉、猪蹄、动物内脏、黄油等。常吃这些食物容易导致高脂血症,从而加重高血压病。另外,还要多吃富含膳食纤维的粗粮、新鲜蔬菜、水果等,补充维生素、膳食纤维等,有利于控制血压。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

如果想要明确一个患者是否存在高血脂,那么建议进行血液化验,就可以明确诊断,血液化验的名称叫做血脂化验,如果想进一步评估目前高血脂有没有导致动脉粥样硬化的发生,可以结合行颈动脉彩超的检查有助于初步评估,目前患者有无动脉粥样硬化,或者可以进一步评估动脉粥样硬化的程度,也可以结合做动脉硬化测定。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

临床上通常没有血脂稠的说法。血脂稠考虑为血液粘稠,与高血脂的区别通常在于症状、后果等。
血脂稠这个词在临床上是不存在的,血脂稠考虑为血液粘稠,在医学上称之为高粘稠血症,是一种血液流变学的变化,是一种与血栓有关的风险因子。高血脂可能会导致冠心病、胰腺炎、动脉粥样硬化等严重的疾病。如果是血稠的病人,会有明显的临床表现,例如早晨醒来会感觉到头晕,头脑不清楚,思考缓慢,吃完午饭后会犯困,蹲着工作会有气喘,还会有阵发性的视觉模糊。高血脂病人的临床症状是真皮中脂肪沉积所致的黄色瘤体,以及由于脂肪沉积于血管内皮而导致的动脉硬化。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。