便秘可以通过多种方式来治疗。首先要做好腹部的顺时针推拿,可以是游泳、跑步、骑自行车、打太极、打羽毛球等,可以做一些需要耐力的有氧运动,以促进肠胃的蠕动。要保持良好的排便习惯。直肠的主要功能是从粪便中吸取水分,随着时间的推移,粪便会越来越干,所以要尽量避免这样的恶性循环。平时要多吃一些富含粗纤维的蔬菜和水果。
这种药不治便秘。属于中成药,是中国5000年来的一个经方。主要成分虽然有补肾阴和补肾阳的药,但是主要是以补肾阳为主,特别是其中有附子干姜。附子和干姜属于大辛大热之品。所以服用了之后怕冷的情况消失了,出现了舌燥便秘的情况。
产妇便秘吃乳果糖最有效。
产妇因饮食的变化,很容易出现便秘症状。吃乳果糖可以有效的缓解,乳果糖不仅能够调节肠胃的生物节奏,还能够保留肠道中的水分,刺激肠道蠕动,能够缓解便秘。饮食选择以粗粮为主,多吃新鲜的蔬菜水果,定时上厕所,多喝热水,多休息,可以喝点益生菌类的酸奶。同时也要注意补充营养,以免影响哺乳。
治疗便秘可以药物治疗以及食物治疗。具体内容如下:
1.可以选择容积性泻剂如胶、车前草、植物纤维、木质素等。适合孕妇便秘和轻度便秘。
2.开塞露、石蜡、矿物油等润滑性泻剂,需要在肛门处使用。
3.乳果糖、山梨醇等渗透性泻药,主要用于治疗便秘,效果不理想。
4.莫沙必利、西沙必利等药物能促进胃肠运动。平时要多吃富含纤维素的食物,避免食用油腻、不易消化的食物。
通常情况下,怀孕后期,孕妇的子宫增大,肠道蠕动会变得缓慢,从而引起便秘,子宫变大,会对直肠造成压力,从而导致便秘。
因此,孕妇可以在平时多吃一些蔬菜和水果,可以多吃一些熟地黄,这样可以润肠,也可以促进肠胃的蠕动。如果是严重的便秘,也可以吃一些不太好的麦片,或是杜密克,它们都能起到很好的改善便秘的作用。