少精无精是可以调理好的，平时注意补充富含锌硒的食物如牡蛎、贝类、肉类、动物肝、干果、瘦肉、谷物、奶制品、水果蔬菜等。平时注意休息好，少抽烟喝酒，避免久坐，可以多吃狗肉，羊肉，韭菜来进行食补。辣椒什么的尽量少吃，另外性寒的东西要少吃，少吃苦瓜，雪糕等冻品蔬果，体锻应适度。
少精症跟男性炎症、熬夜、疲劳过少，还有男性不良嗜好，生精细胞功能异常等，都可造成男性少精症，平时规律睡眠，不要熬夜，性生活也要节制。具体的可以去医院做个详细的检查、这样才能对症下药、并且这种需要尽早治疗、不然会越发严重的。
男人无精或少精一种就是输精管堵塞，这样射出的精液没有精子。另一种情况就是睾丸的功能不正常，没有产生正常的精子，射出的精液做化验没有发现精子。有一种最简单的鉴别方式，就是行睾丸穿刺，如果睾丸穿刺后可以发现精子，可能就是输精管堵塞。
现在人们少精，弱精症都是很常见的，而造成这种现象，多半是男性朋友在生活中不注意自己的生活，还有饮食方面所造成的，尤其是现在的生活节奏很快，压力过大之后，就很容易出现这种现象，所以患有少精弱精之后，一定要及时调理自己的身体。
少精死精一般可通过纠正饮食改变不良习惯改善，日常戒烟、少酒、不熬夜等，有效补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质是改善少精症的有效方法，禁烟、酒及少吃刺激性食物，不要过度疲劳。
