可以按摩风池穴，太阳穴，对感冒效果较好，风池穴位于脖子后两条大筋外的凹陷中，太阳穴则位于眼睛外角，和眼眉末梢之间稍后的凹陷中，按摩这两个穴位有疏风解表的作用，可缓解症状。
感冒之后可以按摩风池、大椎、合谷、外关，可以祛风散寒。如果有鼻塞流涕症状可以按摩迎香穴、上星穴，有通鼻窍、宣肺气的功效。用温度在30度到40度之间的温水擦拭手心，脚心，脖子，胸口，大腿内侧，胳膊内侧等流经大血管的地方，进行物理退烧，也可以用凉毛巾或者是冰帽冷敷额头。
按摩合谷穴治感冒咳嗽.取穴方法：拇、食指张开，使虎口拉紧，另一手的拇指关节横纹压在虎口上，拇指关节前弯曲，拇指尖所指凹陷处就是合谷穴了。动作要领：将拇指的指肚放在另一只手的合谷穴上，沿着拇指的骨头边缘按压。
感冒发烧可以按摩风池、大椎、合谷、外关，可以祛风散寒。如果有鼻塞流涕症状可以按摩迎香穴、上星穴，有通鼻窍、宣肺气的功效。肠胃型的感冒可以按揉足三里、公孙，内关，来和胃健脾。除了按揉穴位，感冒初期可以熬生姜红糖水，温热服用，盖被子发汗。
感冒都跟肺系有关，肺经的一些穴位，像列缺、少商、鱼际、曲池都可以经常按一按头部的风池疏风祛寒、大椎振奋阳气，都可以做做按摩。虽然中医按摩治疗副作用小，但是所有的治疗都是被动的，就是主动的做一些锻炼，一方面锻炼自己的身体，一方面对治疗也能起到很好的作用。
一般感冒在尺泽、列缺、商阳、风府、大椎、涌泉、足窍阴等穴位进行按压。尺泽位于肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处；列缺在桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸；商阳位于食指桡侧指甲角旁约0.1寸；风府在后发际正中直上1寸；大椎位于后正中线，第2腰椎棘突下凹陷中；涌泉在足底前三分之一处，足趾跖屈时呈凹陷；足窍阴位于第4趾外侧趾甲角旁约0.1寸。
