形成眼袋的原因很多，眼袋就是下眼皮浮肿。形成眼袋的原因很多，遗传因素，年龄因素，肾病，睡眠不足，妊娠期都会造成眼睑部体液堆积，形成眼袋，现在手术去眼袋效果比较好！保证充足睡眠，提高睡眠质量，睡前少喝水。经常按摩眼睑，促进血液循环。
晚上不睡头痛是以紧张性头痛为主。紧张性头痛，是因为颈部、肩部和头部的肌肉过于紧张，对周围神经形成压迫以后所导致的。长期晚上不睡，肌肉始终处在一个紧张状态，得不到缓解。
这是正常的熬夜后的生理反应。可能是熬夜后身体疲劳、大脑疲劳、脑神经功能紊乱引起的头痛的症状。如果熬夜以后出现头痛，首先测血压，如果血压不高，一般问题不大，可以睡一觉，补充睡眠以后头痛可以缓解。
考虑是过于劳累导致的神经性头痛或血管痉挛性头痛，要考虑有高血压的可能。要注意定期测量血压，避免有高血压。同时也要注意合理休息，放松心态，保持良好的睡眠质量。
熬夜，多吃高蛋白的食物。
需要补充优质蛋白质和不饱和脂肪酸的食物主要有鱼、虾、蟹等海产品，较多的维生素、矿物质、优质蛋白质和部分不饱和脂肪酸缺乏。还有新鲜的水果和蔬菜。苹果、香蕉、猕猴桃等水果可以补充维生素和矿物质，有效改善失眠症状。同时蔬菜以菠菜、生菜、西兰花为主，富含维生素和矿物质以及色氨酸，可以改善失眠。如果没事做，运动也可以改善睡眠。
婴儿的情况也可能是由上火引起的。尽量要让宝宝多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，一定要给宝宝穿舒适透气的鞋和袜子，如果宝宝的舌头很厚，大便上有奶瓣，也可能是消化不良的迹象。给宝宝口服健胃消食口服液或小儿杏皮颗粒，我注意休息，尽量不要吃辛辣的食品。
