可以适量补充钙剂，多吃点动物肝脏、海产品、黄豆、葵花子、蘑菇中含锌较多的食物；多吃麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多的食物，另外，按医嘱吃药治疗，宜多吃新鲜蔬菜，适量鲜肉，不宜过多活动关节，以免加重损伤。
小腿骨折了手术后第二天就可以适当进行活动。具体内容如下：
在小腿骨折行内固定术后第二日即可进行下肢功能锻炼。一开始可以左右移动，慢慢的可以把小腿抬高。由于下肢的血液流通比较差，所以恢复起来比较慢，一般都要三个多月，甚至是大半年。可以服用一些活血止痛胶囊、骨肽片等能够帮助骨折恢复的药物，并定时检查x片，不要盲目的进行负压。
如果是成人发生小腿骨折，采取了切开复位，给予钢板内固定术，在术后4-5周就可以下地拄拐负重行走。如果是老年人发生小腿骨折，同样采取了手术治疗，给予切开复位内固定术，在术后7-8周方可考虑进行下地行走。
小腿骨折后，通常在半个星期内拆线，有些身体素质和某些瘢痕体质的病人，在手术后留下的伤疤会有对应的生长，还有一种类似于蜈蚣状的伤疤性组织增生。
另外，有些女性，尤其是年轻的女生，在接受专业的整容手术后，可以进行局部的瘢痕切除，根据具体的情况进行检查，然后提出合理的治疗方案。在做完外科手术前，可以服用祛疤的药物，这样可以缓解或缓解相关的瘢痕的生长。
小腿腓骨折手术后3到5天能走路。
小腿腓骨折手术是进行切开复位胫骨骨折端，然后钢板钢钉进行内固定。一般患者疼痛不明显是能下床走路的，但建议可以拄拐走。
并且拄拐时受伤腿避免负重，同时还要逐步的增加小腿的负重力量，避免再次出现骨折的现象。大约在术后的一个月到一个半月，属于骨折临床的初步愈合阶段，患者骨折的断端处会出现一些骨性的连接，此时建议可以去掉拐杖，逐渐增加小腿的负重力量。
术后三个月后，患者骨折断端已经稳定，相对也比较结实，建议可以进行户外体运动。
小腿骨折手术后吃营养丰富的食物恢复快。
术后注意将患肢抬高，患肢低着放着一个枕头，比心脏更高，便于血液回流，有利于骨痂的形成，勿以患肢下床负重活动，可多动患肢各关节和脚趾进行弯曲锻炼，患肢无持重，以免造成肌肉萎缩，关节粘连等。其中最常见的就是横型骨折。饮食上注意勿食辛辣、刺激性食品，要多吃清淡的食物可以转化成有机质骨胶，比如瘦肉，鱼类，鸡蛋，牛奶等、豆类食品和新鲜的蔬菜和水果，强化营养有利于骨折愈合。这就说明骨折线已经开始出现了模糊现象。
