如果超过三天没有大便，就认为存在便秘。改善便秘的方法还是比较多的，首先要调整饮食习惯和作息时间，在饮食方面，要多补充水分，因为肠道有重吸收水分的功能，多补充水分可以起到润滑肠道通便的作用。
如果超过三天没有大便，就认为存在便秘。改善便秘的方法还是比较多的，首先要调整饮食习惯和作息时间，在饮食方面，要多补充水分，因为肠道有重吸收水分的功能，多补充水分可以起到润滑肠道通便的作用。
如果超过三天没有大便，就认为存在便秘。改善便秘的方法还是比较多的，首先要调整饮食习惯和作息时间，在饮食方面，要多补充水分，因为肠道有重吸收水分的功能，多补充水分可以起到润滑肠道通便的作用。
如果是由饮食因素引起的，比如吃东西过少，大便就会量少，只要增加饮食，大便的量自然就会多了。由便秘引起的，可服用润肠通便的药物，促进肠道蠕动，把肠道的宿便排出，也会增加大便的数量，肠道炎症感染引起的。
如果是由饮食因素引起的，比如吃东西过少，大便就会量少，只要增加饮食，大便的量自然就会多了。由便秘引起的，可服用润肠通便的药物，促进肠道蠕动，把肠道的宿便排出，也会增加大便的数量，肠道炎症感染引起的。
如果是由饮食因素引起的，比如吃东西过少，大便就会量少，只要增加饮食，大便的量自然就会多了。由便秘引起的，可服用润肠通便的药物，促进肠道蠕动，把肠道的宿便排出，也会增加大便的数量，肠道炎症感染引起的。
