腿部大面积擦伤如果疼痛较为严重，需要做包扎处理，口服止痛药。如果擦伤面积较大，自己处理不好，可以到医院门诊处理，在合理治疗的同时应该保持局部的卫生，避免不良的接触和刺激，饮食生活规律有序，调整好心态，养成良好的习惯，积极的调整，逐渐地改善，促进恢复正常。
不小心跌倒，导致身体多部位轻微擦伤，出现肿胀，由于擦伤比较表浅，一般是不要紧的，但局部较大，可能会疼痛明显，并且容易感染，建议适当口服活血止痛的药物配合消炎药进行处理。
可以的，必须注意合理的休息和必要饮食的调理。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类，鱼类，绿色蔬菜，蛋类等。马钱子有毒，可以活血通络去风湿，用量一般为0.3g-0.5g入丸散、泡酒、外用。
膝盖里面有伤是外伤导致的，恢复是要一些时间。每天晚上用温水热敷周围。注意休息，适当室内活动，注意饮食，宜加强营养多吃汤水及青菜，忌辛辣刺激性食物，不用冷水及冷冻食品，也可以到医院再看看。
通常情况下，摔倒了膝盖摔肿了又痛可以通过保守治疗。具体分析如下：
如果患者摔倒了膝盖摔肿了又痛，可以在24小时之内进行冷敷，冷敷可以防止肿胀的继续加剧，过了24小时之后观察有无肿胀，如果无肿胀之后，可以进行局部的热敷，热敷可以促进血液循环，从而加速肿胀的消失，然后进行对症的治疗，可以拿通过按摩、理疗、推拿、针灸等物理方法，这样是可以缓解症状的，并且促进疾病的恢复。
膝关节部位的软组织损伤，软组织损伤的回复比较慢，一般是需要2-3周，如果积极的治疗，恢复的会快一些。近期尽量避免患肢负重活动，注意休息，局部可以热敷或者理疗促进损伤的修复，一般恢复经过2-3周可以完成。
