要一日三餐有规律，避免暴饮暴食，戒除烟酒。多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，还有一些水果，增加维生素的摄取，也能够改善心肌供血。平时，在饮食上多吃红枣、花生、枸杞、桂圆、荔枝等补气血类的食物，也可以通过指导服用阿胶类的药物。平时，还要注意低盐低脂，合理膳食，不能吃的脂肪过多。因为吃的脂肪过多，有可能会加重动脉粥样硬化，会影响心肌的血液供应。
心脏供血不足应该积极改善病人生活方式，平时低盐低脂饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，控制体重，加强体育锻炼，戒烟戒酒，生活规律，劳逸结合，保持心情舒畅，避免过于劳累、感冒及情绪激动。
一般情况下，年轻女性心脏供血不足的症状可能是经常感觉疲乏无力、记忆力减退、懒言少语、心情烦躁等，具体内容如下：
年轻的女人会有心脏供血不足的症状，通常会有疲劳和乏力的症状，睡眠过后也没有明显的改善，导致工作能力下降，记忆力下降、话少、心情烦躁。有的病人会出现胸闷、憋气、头晕、呼吸困难、夜间失眠、心慌等。如果出现了比较严重的情况，需要做心脏彩超、心脏彩超等检查。如果没有问题，日常生活中要少劳累，多运动，多吃高蛋白高维生素的食品。
一般来说，心脏供血不足吃清淡、有营养、含碘丰富的食物。具体分析如下：
对于心脏供血不足的患者，要注意饮食的清淡、营养，可以吃胡萝卜、山楂、木耳、黄瓜、香蕉、苹果、黑木耳、豆制品、花生米、核桃仁、红薯、西红柿等食物，还可以吃海带、紫菜等含碘丰富的食物，对身体有一定好处，但是要适量。
日常生活中，应当为患者提供舒适的环境可促进休息，患者需要多休息，避免过度劳累。
心脏供血不足一般需要注意饮食、适当运动、药物治疗。
1.饮食方面：饮食方面要注意饮食，尽量减少盐的摄入，尽量不要食用含有脂肪的食物，特别是动物内脏、猪油、动物油等；
2.适量运动：一星期2-3次运动，尽量不超过30分钟至1个钟头，同时还可以做一些有利于机体功能调节的运动。
3.药物治疗：心脏供血不足可能会造成心绞痛，患者需要及时就医，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如酒石酸美托洛尔片、盐酸维拉帕米片、硝苯地平片等。
如果有心脑供血不足的症状，可以挂神经内科或者心内科。
动脉粥样硬化会导致心脑供血不足。常见的是一些有高血压、糖尿病的危险因素的中老年人，也有吸烟、喝酒、高血脂等。如果出现脑供血不足，会导致长期的头晕头疼、睡眠不好、注意力下降等症状。
如果是因为心脏供血不足，会导致胸闷、憋气等症状，患者需要积极进行治疗。
