因为紧张，胆怯，缺乏自信，首先要放松，所以会不敢在舞台上讲话。考虑一下，要给自己心理暗示这个舞台只属于你自己，不要想的太多，在日常生活中，可以锻炼一下语言语速，排除过度紧张的心情，给自己一点信心，多与他人交谈，给自己一点信心，多与他人交谈，与他人沟通更多。给自己一点信心，多与他人交谈，与他人沟通更多。给自己一点信心，多与他人交谈，与他人沟通，这样对自己上台发言就会增强信心。
这种属于心理障碍，克服需要专门预约专家，从性格和心态入手调节，比如爱面子，越怕出现紧张就越紧张，心理作用下恶性循环了。主要还是调整好自己的情绪状态，缓解一下这种焦虑状态。
怀孕期间出现的扁桃体炎症主要是通过下述治疗来改善：
1.综合疗法：怀孕期间由于患有扁桃腺炎症，导致声音嘶哑，咽喉肿痛，建议多喝水、多吃一些蔬菜水果、生理盐水等，以减轻产妇的扁桃体炎症。怀孕期间尽量不要吃辛辣、油炸等刺激性的食品，否则会加重疾病。
2.药物：如果常规的药物治疗不起作用，且情况比较重的话，应该尽快到医院就诊，可以服用头孢类药物、青霉素类药物进行治疗。怀孕期间要注意用药，一定要在医师的建议下服用。
一般情况下，小孩扁桃体肿大，可以通过药物治疗、手术治疗等方法进行治疗。具体分析如下：
1.药物治疗：小孩扁桃体肿大，多见于急性扁桃体炎，伴有发热、轻咳、咽痛等症状，家长可以在医生的指导下使用复方金银花颗粒、阿莫西林胶囊、罗红霉素片等药物给宝宝治疗。
2.手术治疗：小孩扁桃体持续性肿大，即使予以抗感染等对症治疗，依然无效，可以考虑手术切除扁桃体。
家长要让小孩多休息，注意保暖，空气注意流通；平时要让宝宝多喝水，预防脱水，同时加强营养摄入。
宝宝扁桃体炎发烧不退，可以通过以下方法进行治疗：
首先，家长要积极的治疗宝宝的发炎症状，只有发炎的症状好了，宝宝的发烧才可以有所好转，可以给宝宝喝一些消炎药，例如罗红霉素胶囊，其次也可以给宝宝吃布洛芬颗粒。同时，还要给孩子多喝水，可以保证孩子摄入充足的水分，以免出现水电解质紊乱的现象。
除此之外，家长还需要带宝宝到医院检查，积极治疗扁桃体炎。
一般情况下，宝宝扁桃体发炎应该采用药物、手术等治疗来缓解。
1、药物治疗：宝宝如果出现扁桃体发炎，有的孩子会出现发热、咽痛的症状。如果体温超过38.5℃以上，需要应用退烧药物、阿莫西林和头孢一类的抗生素进行治疗。
2、手术治疗：严重者可在医生建议下，选择扁桃体切除术来进行治疗。
需要注意的是，宝宝扁桃体发炎应即使就医，以免延误病情。
