头受凉了头痛要进行祛风驱寒，可以进行汗蒸，汗蒸的时候要多饮红糖水，汗蒸有祛除风寒的作用，平素要增强体质，加强身体的锻炼，平素还要口服生姜水，也可以在三伏天口服生姜水。
首先要注意保暖，服用点感冒灵颗粒，大量喝水。最近饮食要忌油腻、鱼腥食物，多喝水清淡饮食，避免熬夜劳累。头部受凉后会导致局部血液循环不良，从而出现疼痛表现。经络不通是引起疼痛的关键因素，只有气血运行通畅、经络通畅，才能从根本上解决疼痛问题。
受凉偏头痛现在测量一下体温，看看是不是有发热的情况。如果是发热，有可能就是感冒了。如果是感冒比较厉害，就可能会出现头痛的情况。受凉引起偏头痛的，可以口服药物进行缓解疼痛，也要服用药物治疗偏头痛，在日常的生活里要多注意保暖，避免受凉和感冒，避免用凉水洗头、洗脸，也要避免出汗以后吹冷风、吹空调、吹风扇，这样都是可以改善偏头痛的。
不能吃。这是因为味精、酱油中含有谷氨酸单钠的缘故。有的偏头痛患者在使用过多的味精、酱油后，会引起偏头痛发作，偏头痛可随年龄的增长而症状逐渐缓解，部分患者可在60～70岁时偏头痛不再发作，大多数偏头痛患者的预后良好。
头痛的发病机制复杂，主要是因为颅内外痛敏结构中的痛觉感受器，受到剧烈刺激，痛觉由传导通路传导至大脑皮层所引发的。颅内痛敏结构，包括静脉窦，颅底硬脑膜，迷走神经，脑膜前动脉及中动脉，舌咽神经，三叉神经。
着凉后引起的头痛，治疗起来主要是以药物为主，这些药物都可以缓解着凉之后的头痛。因为着凉之后的头痛多为血管神经性头痛，在临床治疗上具有快速见效的作用。血管神经性头痛一定要注意预防着凉，同时尽量在暖和的地方休息，这样可以使头痛症状、血管痉挛明显缓解。
